Kotník

Dobrý den. Začala jsem každý den skákat přes švihadlo a asi 3tí den mě začal bolet kotník, jakoby ze předu kde začíná nárt. bolest trvá již týden a občas vystřelí do palce, je to bolestivé i na dotek, ale chůzi nijak neomezuje. Prosím o radu zda kotník zafixovat, nebo nějaká mast? Chtěla bych co nejdříve začít cvičit. Předem děkuji za odpověď

Odpověď odborníka:

Dobrý den. Zřejmě se jedná o zánět některé ze šlach extensorů naatahovačů - palce či kotníku. Doporučuji bandáž hlezna lokálně mast typu Voltaren či ibalgin. Tyto cviky neprovádět minimálně 3 týdny, skákání přes švihadlo výrazně přetěžuje kotník a nohu a je třeba ho provádět pouze doplňkově ve vhodné obuvi .

MUDr. Miroslav Skoták
MUDr. Miroslav Skoták

Specializace: Ortopedie
Pracoviště: soukromá ambulantní praxe v Humpolci a Počátkách

 
Líbí se vám odpověď?
0 Ano Ne
 
 
Diskuze čtenářů Přidejte komentář jako první

Vstoupit do diskuze

 
 
 
Naposledy prohlédnuté hodnocení
Naposledy přečtené dotazy
 
Naposledy čtené:
Doporučený článek:

Soutěžte s Belcurou

 celý článek
Doporučený článek:

Soutěžte s Belcurou

Atopická, suchá nebo podrážděná pokožka bezesporu vyžaduje důslednou péči. Svědění v těchto případech dokáže být velice nepříjemné. Kůže je navíc zranitelná a náchylnější k...  celý článek

x