Krční páteř

Dobrý den, již 2 měsíce mě bolí krční páteř, nebo svaly kolem, pohyb mě nebolí a taky nemám nijak zvlášť omezenou hybnost krku (podle zprávy od doktora mírné omezení při záklonu), jen taková neurčitá, ne nijak silná, bolest zezadu krku. Při zaklonění to trochu více citím. Chodila jsem na rehabilitaci, kde mi dělaly reflexní masáže, ale není to o moc lepší. Snad jen, že dřív mě to bolelo v kuse a ted je to ráno lepší a horší večer a když ležím. Zvažuji koupi speciálního polštáře. Když si sáhnu na svaly kolem páteře, jsou takové zatvrdleší, přeskakujími mezi prsty, hlavně těsně kolem páteře z obou stran ve střední části krční páteře (pokud jsou to svaly). Ted jsem byla na rehabilitaci naposledy a bylo mi řečeno, že mám ochablé mezilopatkové svaly a že dokud to neposílím, tak mě to bude bolet pořád, takže už pár dní cvičím, ale stále to citím. Chci se proto zeptat na Váš názor. Už je mi to totiž divné, že mě to 2 měsíce pořád stejně bolí. Musím na to pořád myslet a začínám myslet na nejhorší, na nějaké nádory a podobně. Předem tedy děkuji za odpověď. Jana

Odpověď odborníka:

Dobrý den, bolest od krční páteře je v dnešní civilizované společnosti běžná, obavy z nádoru nejsou namístě. Po krátkodobém cvičení jistě bolest nepoleví, jde o komplexní a dlouhodobý přístup, lepší by bylo spojit cvičení doma ještě s nějakým speciálním cvičením pod dohledem cvičitele / joga, pilates nebo taichi a podobně/. Polštář byste mohla zvolit jiný, důležité je také sezení u PC či při jiné pracovní činnosti. Nejdůležitější je ale cvičení - ne jen jedné svalové skupiny, ale celého posturálního stalstva /svaly vzpřimovací/, proto se přimlouvám za cvičení doma a také ve skupině pod odborným dohledem - cvičení viz výše, při kterých se zapojí všechny svalové skupiny. Pokud by problémy pořád přetrvávaly / i po několika měsících cvičení a po úpravě podmínek/, obratte se znova na lékaře pro podrobnější zkoumání (rtg snímky, CT pro zjištění event.výhřezů plotének - nepíšete zda byste je už absolvovala/ nebo terapii bolesti.

 
Líbí se vám odpověď?
+3 Ano Ne
 
 
Diskuze čtenářů Přidejte komentář jako první

Vstoupit do diskuze

 
 
 
 
Naposledy prohlédnuté hodnocení
Naposledy přečtené dotazy
 
Naposledy čtené: