Krční páteř a spánek

Dobrý den,pane doktore zajímalo by mne,zda má polštář opravdu vliv na krční páteř.Pokud ano jaký a z jakého materiálu by měl být.Spím již alespon 15 let na tzv.tvarovacích polštářích.Nevim,jak presne by měl vypadat a z jakeho materialu by mel byt,aby byl opravdu ten nejlepší,co alespon ve spanku pomaha udržovat naší krční páteř ve zdravem stavu.a jestli to vubec nejak ovlivnuje?.Děkuji za odpověd

Odpověď odborníka:

Dobrý den. Polštář a poloha ve spánku může mít velký vliv na opakování funkčních blokád krční páteře. Ty se potom můžou projevit i dalšími poruchami v nižších částech páteře. Signálem je pocity bolesti a tahu v šíji v noci nebo po probuzení. Optimální je poloha na boku. Hlava a tvář by měla být podložena tak, aby byla osa krční páteře pokračováním hrudní a bederní páteře. TJ aby hlava nebyla příliš vysokým polštářem tlačena nahoru. A také aby naopak při příliš nízkém nebyl krk tažen visem přes rameno. Polštář musí mít i adekvátní pevnost, aby nebyl tvrdý, netlačil, přizpůsobil se tvaru hlavy, ale aby se nedeformoval a nesnižoval příliš. Mají tedy význam zdravotní poláře s pěnovou náplní s pamětí. Velkost a tvar je ale dle proporcí každého člověka a podle nich je nutné polštář vybrat. Zdravím dr. Šigut

prim. MUDr. Vladimír Šigut
prim. MUDr. Vladimír Šigut

Specializace: Neurologie
Pracoviště: Neurologické odd a iktové centrum nemocnice Krnov,
Ambulance neurologie a myoskeletární medicíny Krnov

 
Líbí se vám odpověď?
+2 Ano Ne
 
 
Diskuze čtenářů Přidejte komentář jako první

Vstoupit do diskuze

 
 
 
 
Naposledy prohlédnuté hodnocení
Naposledy přečtené dotazy
 
Naposledy čtené: