Křeče v nohou

Měla jsem bolesti v zádech - lumbalgie bez koř.sympt. po dvou měsících bolesti ustoupily a po krátké procházce jsem dostala křeče do nohou, probouzím se i v noci bolestí. Co proti tomu mám dělat? Děkuji

Odpověď odborníka:

Dobrý den, Šárko! Cvičit. Protáhovat denně a pravidelně páteř, posilovat svaly trupu včetně šikmých břišních svalů. Zhubnout, máte-li nadváhu. Nesedět tolik, více se pohybovat, dělat si přestávky. Velmi vhodná by byla klasická hathajóga. Zapomeňte na prášky a injekce, to není trvalá pomoc. Pro jistotu by byl vhodný RTG páteře, aby se tam nedělo něco zvláštního.

 
Líbí se vám odpověď?
0 Ano Ne
 
 
Diskuze čtenářů Přidejte komentář jako první

Vstoupit do diskuze

 
 
 
 
Naposledy prohlédnuté hodnocení
Naposledy přečtené dotazy
 
Naposledy čtené: