Kyčel

Poslední dobou me začalo hodne křupat v kyčelnim kloubu, jsem aktivní sportovec a připravoval jsem se na sezonu v hokeji. Cvičil jsem kazdy den bricho a nohy a při zdvihu nohou nahoru to začlo, ale snažil jsem se toho nevšímat, protoze jsem si myslel, ze to nebude nic vážného. Posledni dobou se to zhoršilo. Poradíte mi prosím, co mám dělat. Dekuji za odpověď.

Odpověď odborníka:

Procvičujte klouby hodně bez zátěže-tedy kolo,rotoped,plavání,vleže na zádech - snažte se vyhnout doskokům a jiným prudkým nárazům,stejně tak jako přetěžování např.přenášením těžkých břemen .

MUDr. Marie Vaňačová
MUDr. Marie Vaňačová

Specializace: Praktické lékařství
Pracoviště: Soukromá ordinace praktického lékaře pro dospělé, Tábor

 
Líbí se vám odpověď?
-1 Ano Ne
 
 
Diskuze čtenářů Přidejte komentář jako první

Vstoupit do diskuze

 
 
 
Naposledy prohlédnuté hodnocení
Naposledy přečtené dotazy
 
Kam dál
Naposledy čtené:
Doporučený článek:

Soutěžte s Belcurou

 celý článek
Doporučený článek:

Soutěžte s Belcurou

Atopická, suchá nebo podrážděná pokožka bezesporu vyžaduje důslednou péči. Svědění v těchto případech dokáže být velice nepříjemné. Kůže je navíc zranitelná a náchylnější k...  celý článek

x