Magnesium a vitamín d

Dobrý den, od listopadu jsem se léčil s nedostatkem vitamínu D. V únoru polovině února se cukání svalů přestalo zlepšovat ale znovu zhoršovat. Na začátku března mi lékař udělal test na celkový vápník ( v listopadu nebyl,nyní už pořádku) a 25(OH) vit.D ten byl na 73 (tedy v pořádku). Podle lékaře jsme toho vit. D měli dát o trochu míň, protože mě došel hořčík, a právě proto se moje symptomy jen zlepšily ale nevyléčily ( prý ten hořčík je potřeba k vit. D) a kvůli tomu mě začaly cukat svaly a trochu křeče které jsem předtím neměl. Doporučil mě doplnit hořčík jak stravou tak doplňkem a taky i koupáním v hořčíku. Ale všiml jsem si že když venku svítí slunce a jsem na něm delší dobu tak druhý den mě svaly cukají více a mám mnohem více křečí. Chci se tedy zeptat je to normální že při dohánění velkého deficitu D dojde hořčík ? a mám slunce omezit dokud se mě ten hořčík nedoplní nebo mám být dále na slunci jak to jen půjde a jakmile se aktivuje dost vit. D přestanou symptomy nedostatku hořčíku sami ? Co bude nejlepší ? Děkuji

Odpověď odborníka:

Dobrý den. Vit. D a hořčík je důležité užívat spolu. Lékař vám určitě řekl, jaké dávky musíte mít vzhledem k vašemu deficitu. Vystavování slunci je potřeba vždy s rozumem

MUDr. Zdeňka Janoušková
MUDr. Zdeňka Janoušková

Specializace: Praktické lékařství
Pracoviště: Ordinace praktického lékaře, Velká Bíteš

 
Líbí se vám odpověď?
+1 Ano Ne
 
 
Diskuze čtenářů Přidejte komentář jako první

Vstoupit do diskuze

 
 
 
 
Naposledy prohlédnuté hodnocení
Naposledy přečtené dotazy
 
Naposledy čtené:
 
Doporučený článek:

Soutěžte s Belcurou

 celý článek
Doporučený článek:

Soutěžte s Belcurou

Atopická, suchá nebo podrážděná pokožka bezesporu vyžaduje důslednou péči. Svědění v těchto případech dokáže být velice nepříjemné. Kůže je navíc zranitelná a náchylnější k...  celý článek

x