Magnesium a vitamín d

Dobrý den, od listopadu jsem se léčil s nedostatkem vitamínu D. V únoru polovině února se cukání svalů přestalo zlepšovat ale znovu zhoršovat. Na začátku března mi lékař udělal test na celkový vápník ( v listopadu nebyl,nyní už pořádku) a 25(OH) vit.D ten byl na 73 (tedy v pořádku). Podle lékaře jsme toho vit. D měli dát o trochu míň, protože mě došel hořčík, a právě proto se moje symptomy jen zlepšily ale nevyléčily ( prý ten hořčík je potřeba k vit. D) a kvůli tomu mě začaly cukat svaly a trochu křeče které jsem předtím neměl. Doporučil mě doplnit hořčík jak stravou tak doplňkem a taky i koupáním v hořčíku. Ale všiml jsem si že když venku svítí slunce a jsem na něm delší dobu tak druhý den mě svaly cukají více a mám mnohem více křečí. Chci se tedy zeptat je to normální že při dohánění velkého deficitu D dojde hořčík ? a mám slunce omezit dokud se mě ten hořčík nedoplní nebo mám být dále na slunci jak to jen půjde a jakmile se aktivuje dost vit. D přestanou symptomy nedostatku hořčíku sami ? Co bude nejlepší ? Děkuji

Odpověď odborníka:

Dobrý den. Vit. D a hořčík je důležité užívat spolu. Lékař vám určitě řekl, jaké dávky musíte mít vzhledem k vašemu deficitu. Vystavování slunci je potřeba vždy s rozumem

MUDr. Zdeňka Janoušková
MUDr. Zdeňka Janoušková

Specializace: Praktické lékařství
Pracoviště: Ordinace praktického lékaře, Velká Bíteš

 
Líbí se vám odpověď?
+1 Ano Ne
 
 
Diskuze čtenářů Přidejte komentář jako první

Vstoupit do diskuze

 
 
 
 
Naposledy prohlédnuté hodnocení
Naposledy přečtené dotazy
 
Kam dál
 
 
Černý kašel není normální kašel! Má devastující následky
Hyperfunkce štítné žlázy
Články: Hyperfunkce štítné žlázy
Hypertyreóza vzniká při...
Mléčný a trvalý chrup
Články: Mléčný a trvalý chrup
Lidé mají zuby dětské...
Muzea, hrady, zámky .... 30.000 památek z celé ČR
Kdy lze nasadit biologickou léčbu u Bechtěreva?
Články: Kdy lze nasadit biologickou léčbu u Bechtěreva?
Léčba Bechtěrevovy nemoci...
Vyšetření konečníku
Články: Vyšetření konečníku
Vyšetření konečníku patří...
Konec opakujících se vaginálních mykóz: víme, co zabírá
Pěšky nebo na kole - Tipy na výlety
Naposledy čtené: