Malá potřeba spánku?

Vážená paní doktorko, mám dotaz, o kterém by se dalo jistě říci, že je zbytečný a scestný, tak doufám, že Vás tím nebudu příliš obtěžovat. Jde o můj spánek. Jsem mladá vysokoškolačka, studuji dvě školy a při škole ještě i pracuji, dá se proto říct, že se vůbec nezastavím, v současnosti navíc řeším vážně psychické problémy v rodině. Vždycky jsem byla plná energie a měla jsem malou potřebu spánku, chodila spát relativně pozdě a vstávala ráno na gymnázium. Poslední dobou jsem se ale začala budit ještě dříve, než kdy předtím. V podstatě to je tak, že jdu spát okolo půlnoci, jak jsem dlouho zvyklá a budím se po šesté s pocitem "krásného vyspání". Každý jistě řekne, že to je zbytečné řešit, protože žádné problémy nemám, ale vzhledem k tomu, že mám opravdu nabitý celodenní program a k tomu musím fungovat a řešit vážné rodinné problémy, je pro mě ujištěním vše prokonzultovat, protože teď zkrátka "potřebuju fungovat". V poslední době mě častěji bolí hlava, ale ne nijak nesnesitelně a mám skoro pocit, že bolí spíše, když zůstanu po probuzené ještě v posteli.. Není něco v nepořádku? Mimo každodenního plného pracovního nasazení vedu, myslím, zdravý život, zdravě jím, netrpím nadváhou (to spíše naopak), příliš nesportuji, ale chodím hodně pěšky, udržuji se v psychické pohodě. Omlouvám se za obtěžování malichernostmi, přeji hezký den. Hana

Odpověď odborníka:

Dobrý den. Myslím, že jste v pořádku. Potřeba spánku je hodně individuální, jsou mezi námi jedinci, kterým stačí spát 4h denně. Pokud se cítíte dobře, tak nic neřešte, pokud se nebude cítit ideálně, tak si nechte vyšetřit štítnou žlázu. Buďte klidná, ve vašem věku jsem na VŠ spala též okolo 5h denně, s věkem pak potřeba malinko roste, ale též individuálně.

MUDr. Zdeňka Janoušková
MUDr. Zdeňka Janoušková

Specializace: Praktické lékařství
Pracoviště: Ordinace praktického lékaře, Velká Bíteš

 
Líbí se vám odpověď?
+1 Ano Ne
 
 
Diskuze čtenářů Přidejte komentář jako první

Vstoupit do diskuze

 
 
 
 
Naposledy prohlédnuté hodnocení
Naposledy přečtené dotazy
 
Kam dál
Naposledy čtené: