Mám střední skoliozu páteře

Od malička mám střední skoliozu páteře,chtěla bych cvičit abych chodila rovně,chtěla jsem se zeptat jaké cvičení pomáhá na zpevnění svalu na páteři obávám se,že později kvuli páteře nebudu mít děti a budu muset jít na sterelizaci.

Odpověď odborníka:

Dobrý den, Deniso! Nevzdávejte se, na to je vždy času dost. Udržte si páteř vzpřímeně posilováním svalů trupu. Zvlášť vhodné je plavání, severská chůze (s holemi), klasická hatha joga. Nacvičit rovný postoj a chůzi Vám pomůže klasický tanec, v menší míře i jiné druhy tance.

 
Líbí se vám odpověď?
0 Ano Ne
 
 
Diskuze čtenářů Přidejte komentář jako první

Vstoupit do diskuze

 
 
 
Naposledy prohlédnuté hodnocení
Naposledy přečtené dotazy
 
Naposledy čtené:
Doporučený článek:

Soutěžte s Belcurou

 celý článek
Doporučený článek:

Soutěžte s Belcurou

Atopická, suchá nebo podrážděná pokožka bezesporu vyžaduje důslednou péči. Svědění v těchto případech dokáže být velice nepříjemné. Kůže je navíc zranitelná a náchylnější k...  celý článek

x