Mohli by ste mi poradit ako sa môžem stravovať?ked chodím do fitka?

Dobrý den chcela by som si nasadit dietu, ale neviem aká by mohla byť vhodná keď trpím anemiou, zníženou funkciou štítnej žlazy, tetaniou a doktorka mi zistila aj šelest na srdci...mám strach len tak hocičo jesť keď viem že nie som zdravá...dakujem s pozdravom Lazíciusová

Odpověď odborníka:

Dobrý den, rozhodně se nevrhejte do žádných módních nabídek rychlých diet. Zejm. když nejste zcela fyzicky zdravá je pro vás důležitá racionální pestrá a pravidelná strava. Ta úplně při správném rozložení během dne i složení talíře a navýšení vhodného pobytu postačí i k redukci hmotnosti a na rozdíl od diet má dlouhodobý efekt na zdraví i hmotnost. Takže pokud si sama nevíte rady, volte poradce, který má nějaké vzdělání patřičného směru a neprodává zázraky. Pár dní si zapisujte, co jíte a vše společně s poradcem proberete.

MUDr. Hana Mojžíšová
MUDr. Hana Mojžíšová

Specializace: Vnitřní lékařství
Pracoviště: MUDr. Hana Mojžíšová, výživové poradenství v centru Prahy

 
Líbí se vám odpověď?
+1 Ano Ne
 
 
Diskuze čtenářů Přidejte komentář jako první

Vstoupit do diskuze

 
 
 
 
Naposledy prohlédnuté hodnocení
Naposledy přečtené dotazy
 
Naposledy čtené: