Motání hlavy a nervozita

Dobrý den, děkuji Vám za odpověď, nemohla jsem ji najít, proto jsem Vám psala další mejl, tak ho prosím berte již za bezpředmětný. Jinak jak jste říkala, že by bylo dobré si pořídit např. pejska, tak toho už mám 8 let, hraji si s ním, chodím s ním na procházky atd. Pokusím se častěji chodi na procházky atd. Jen nevím jestli mě právě to pomůže alespoň zmírnit moji nervozitu, kterou neumím ovládnout. Dříve jsem se dokázala uklidnit, ale nyní už mi to nejde a nevím jak na to. Čaje na nervy mi nepomáhají. Tato velká nervozita se objevila před půl rokem a stále se stupňuje, nervuji se kvůli zkouškám, ale i když ráno vstanu a vím že nemusím nikam jít. I rodinné problémy s babičkou a úmrtí u známých mě nepřidaly. Předtím jsem se zmiňovala i o motání, ale to se mi už zlepšilo, můj problém je nyní, že nevím jak ovládnout svoji nervozitu. Děkuji za radu. Barbora Dariusová

Odpověď odborníka:

Dobrý den.Není vzácné,že člověk svou situaci rozumově zvládá,ale emoce,nálady,pocity-to vše jako by si žilo vlastním životem.Čím více se člověk snaží,tím úpornější jsou jeho vnitřní stavy.Antidepresíva s protiúzkostnými vlastnostmi dokážou po jisté době pravidelného užívání stabilizovat psychiku,zmírnit napětí,harmonizovat emoce.Tím je navíc organismus chráněn i po imunologické stránce,je tedy i odolnější.Vhodná fysická zátěž pomůže zaměřit nenergii na smysluplný výkon,takže pak není tak intenzivní náboj pro stav vnitřního napětí.Všechny tyto proměny vyžadují velkou trpělivost,vytrvalost.Ale,věřte,opravdu dokážete svůj stav změnit k lepšímu

MUDr. Barbora Heřmanská
MUDr. Barbora Heřmanská

Specializace: Praktické lékařství
Pracoviště: Praktická lékařka pro dospělé

 
Líbí se vám odpověď?
+1 Ano Ne
 
 
Diskuze čtenářů Přidejte komentář jako první

Vstoupit do diskuze

 
 
 
Naposledy prohlédnuté hodnocení
Naposledy přečtené dotazy
 
Kam dál
Naposledy čtené:
Doporučený článek:

Soutěžte s Belcurou

 celý článek
Doporučený článek:

Soutěžte s Belcurou

Atopická, suchá nebo podrážděná pokožka bezesporu vyžaduje důslednou péči. Svědění v těchto případech dokáže být velice nepříjemné. Kůže je navíc zranitelná a náchylnější k...  celý článek

x