Nadvaha

Dobrý den.Jsem 3 týdny po operaci žlučníku začínám trpět zácpou a opět přibíram na váze jím 5x za den z toho 2x jogurt nebo ovoce,jídlo si dávam na dezertní talíř.Piji 2 až 3 litry vody se šťávou.Děkuji za radu.

Odpověď odborníka:

Dobrý den Aleno! Proti zácpě je nejlepší zvýšit příjem vlákniny, vzhledem k tomu, že jste po operaci samozřejmě opatrně, po malých dávkách - přidejte si do jídelníčku rozmixovaná jablka, banán, do měkka podušenou mrkev a choďte každý den na delší procházku. Pokud chcete ubrat na váze, nejezte víc než jeden jogurt denně, samozřejmě nízkotučný a pijte samotnou vodu bez šťávy, ve které se skrývá spousta cukru nebo nesladký čaj. Hezký den.

MUDr. Petra Řeháčková
MUDr. Petra Řeháčková

Specializace: Všeobecné lékařství
Pracoviště: Praktická lékařka pro dospělé

 
Líbí se vám odpověď?
0 Ano Ne
 
 
Diskuze čtenářů Přidejte komentář jako první

Vstoupit do diskuze

 
 
 
Naposledy prohlédnuté hodnocení
Naposledy přečtené dotazy
 
Naposledy čtené: