Nadýmání

Dobrý den, ráda bych položila dotaz ohledně nadýmání. V listopadu jsem prodělala dvě střevní chřipky za sebou a od té doby mě pořád trápí nadýmání a bolesti břicha s tím spojené a to hlavně v noci, přes den o tom skoro nevím. zkoušela jsem pít aloe, bylinky. Pomáhá mi sice digestan ale nevím zda je to řešení brát ho každou noc. V říjnu mi byla diagnostikována hypofunce štítné žlázy(písu kdyby to mělo souvislost, nasazen euthyrox 75 mg). Nadýmavým jídlům se vyhývám, přemyšlím že zkusím vysadit laktozu, ale stejně mi není jasné proč se to děje hlavně v noci a jak s tím můžu bojovat a či je nutné navštívit lékaře děkuji Lenka

Odpověď odborníka:

Nadmutí může mít řadu příčin a v rámci internetové poradny bez dalšího vyšetření bohužel nemohu jednoznačnou příčinu stanovit. Může být příznakem některých chorob (nejen) trávicí soustavy, které je potřeba vyloučit. U mladých lidí je však častěji známkou tzv. střevní dysmikrobie - nevyváženého složení střevní flory (bakterií ve střevě). To by ve Vašem případě mohlo souviset s opakovaně prodělanou střevní chřipkou. Velký vliv má složení a způsob úpravy potravy, kterou přijímáme. Každý má míru tolerance jinde - někoho nenadme ani kýbl zelí, někomu stačí pár zrnek čočky a je z něj vzducholoď. Potíže můžete zkusit vyřešit úpravou jídelníčku. Vyhýbejte se vysloveným nadýmacím bombám (luštěniny, zelí, kapusta, česnek ad.), omezte i potraviny s velmi vysokým obsahem vlákniny (i když jsou obecně považovány za zdraví prospěšní). Nadýmat může i vyšší příjem cukrů a sladkých potravin, případně také kombinace cukry (škroby) + bílkoviny. Zelenina se lépe tráví tepelně upravená (i když se tak připravíme o část vitamínu). Pečivo (třeba i celozrnné) raději trochu starší než čerstvé. Obecně nejde jen o to, co jíme, ale i jak to jíme. Je lépe jíst častěji a menší porce, při jídle nepít, pořádně kousat, sedět v kolmé poloze. Ale to všechno jistě víte. Někomu pomohou laktobacily - jsou přirozeně obsaženy v zakysaných mléčných výrobcích, např. v jogurtech (i v "obyčejných", ale volte pokud možno co nejvíce přírodní - bez konzervantů, škrobů, extra prodloužené trvanlivosti atd...,), případně lze v lékárně zakoupit různé přípravky obsahující "přátelské" střevní bakterie, tzv. probiotika. Velmi účinnou zbraní je pohyb - nemusí být intenzivní, stačí třeba rychlejší chůze. Pokud trpíte nadýmáním v noci, zkusila bych jíst více přes den, omezit večerní porce a večeřet spíše dříve, zařadit trochu tělocviku mezi večeři a spánek. Z přírodních prostředků proti nadýmání působí některé byliny a čaje (jak píšete, také jste již zkoušela) - nejlépe asi fenyklový nebo směs fenykl/kmín, dále třeba máta, tymián, šalvěj, majoránka, rozmarýn, hřebíček. Doporučují se i střídavě teplé a studené obklady. Intolerance laktózy může vést k nadýmání a křečím v břiše, i když typickým projevem jsou spíše průjmy. Někdy se může objevit dočasná intolerance laktózy právě po prodělaném průjmovém onemocnění, jindy je intolerance laktózy vrozená a trvalá - může se projevit v různém věku. Pokus s vysazením mléčného cukru (laktózy) učinit můžete, nicméně k definitivnímu stanovení diagnosy je nutné vyšetření lékařem a provedení kupř. vodíkového dechové testu či jiného vyšetření, které tuto diagnosu potvrdí/vyloučí. Přípravek Digestant pomáhá trávit mléčný cukr, nicméně nejde o registrovaný léčivý přípravek a nemohu se tudíž vyjádřit k pravidlům jeho užívání. Dále píšete, že se léčíte s hypofunkcí štítné žlázy. Snížené hladiny hormonů štítné žlázy se mohou projevit sníženou pohyblivostí střev a teoreticky by mohly způsobit potíže, které popisujete. Proto se domluvte se svým endokrinologem na kontrole a případné úpravě léčby. Samozřejmě pokud by se Vaše potíže nedařilo v krátké době upravit či se stupňovaly, nezbyde než vyhledat lékaře a domluvit se s ním na dalším vyšetření. Držím palce, ať se Vám brzy podaří najít žádoucí rovnováhu.

MUDr. Renata Lažanská
MUDr. Renata Lažanská

Specializace: Nefrologie
Pracoviště: IKEM, Klinika nefrologie

 
Líbí se vám odpověď?
+4 Ano Ne
 
 
Diskuze čtenářů Přidejte komentář jako první

Vstoupit do diskuze

 
 
 
 
 
Naposledy prohlédnuté hodnocení
Naposledy přečtené dotazy
 
Kam dál
Naposledy čtené: