Nadýmání, plynatost, zácpa i přes vyváženou stravu

Dobrý den. Už rok jím zdravě, pravidelně a vyváženě, cvičím a posiluji a celkově jsem změnila živ.styl. Občas hřeším, mám ráda sladké, ale volím domácí nízkotučné pečené věci. Dříve jsem jedla příšerně - nesnídala jsem, nejedla pravidelně, hlavně večer a klidně i v noci. Hodně brambůrků, sušenek a bonbonů.. Neměla jsem žádné zažívací problémy a stolici i 2x denně. Po změně stravování bylo vše také v pořádku, před pár měsíci se to začalo měnit. Nafouklé břicho mám téměř denně, někdy i od rána. Trpím plynatostí (nepříjemný zápach) a stolici mám nepravidelně, někdy třeba až po třech dnech, vyprazdňování je náročné a neúplné. Jsem z toho zoufalá a nevím čím to může být. Napadlo mě, zda by za to mohl tvaroh? Nedávno jsem ho zařadila do jídelníčku a jedla ho denně s banánem. Nic jiného mě nenapadá. Předem děkuji za odpověď.

Odpověď odborníka:

Dobrý den. vaše potíže způsobuje složení stravy, tedy nesprávné složení stravy. To že vám ve fitku někdo radí jíst tvaroh a banán, to vůbec, VŮBEC, neznamená, že to je správně. Naopak, obojí nedoporučujeme jíst ani výjimečně. No, kdybyste se o tom chtěl dozvědět více a chtěla byste změnit stravování na správné (ne podle fitka), ozvěte se. Je to trochu složitější. Schválně ani náznakem nepíšu, co byste měla jíst, protože jste přesvědčená, že jíte správně. Až pochopíte, že to tak není, ozvěte se. Dr.Holečko holeckoj@seznam.cz

MUDr. Jiří Holečko
MUDr. Jiří Holečko

Specializace: Celostní medicína
Pracoviště: Ambulance civilizačních nemocí - specializovaná výživa, Luže

 
Líbí se vám odpověď?
-2 Ano Ne
 
 
Diskuze čtenářů Přidejte komentář jako první

Vstoupit do diskuze

 
 
 
 
 
Naposledy prohlédnuté hodnocení
Naposledy přečtené dotazy
 
Naposledy čtené: