Nafouklé břicho.

Dobrý den. Vždy jsem dřív měla velmi velké problémy s trávením - zácpy, pak časté průjmy, nevolnost, pálení žáhy.. Myslím, že za to mohl především velký stres. Teď už ale měsíc beru Lexaurin (zase přestávám a jdu k psychiatrovi) a stravuji se velmi zdravě. Snažím se nepřejídat, nejíst moc těžká jídla, jím vitamíny, mléčné výrobky, activii, tmavé pečivo atd. Je mi výrazně lépe, hlavně mám pravidelnou a "příjemnou" stolici. Všechno se zdá v pořádku, ale mám stále velmi nafouklé břicho. po ránu méně, když se najím hodně, tak si naopak až musím rozepnout pásek. Jinak mám stále 50kg, váha se nemění. (mám 164cm). zajímalo by mě, čím vším to může být? když vyloučíme antikoncepci, kterou to být také může. děkuji za radu.

Odpověď odborníka:

Dobrý den, napadá mne, zda nekonzumujte těch jogurtů mnoho, mohly by podporovat kvasné procesy v nadbytečné míře - zkuste je redukovat. Také zkuste přidat probiotické bakterie z lékárny, které by vyladily složení bakterií tím správným směrem /poradí vám lékárník, látky se jmenují probiotika, vyhledejte si na netu něco o nich - je to zajímavé a velmi rozsáhlé tema/. Pokud by z dlouhodobějšího hlediska /po 2-3 měsících/ byla situace stejná, můžet využít prostředků z lékárny, jmenují se defatulencia - látky, které snižují přítomnost plynů ve střevech (mají různé firemní názvy, také vám poradí lékárník/. Není to ovšem řešení příčiny, v tom případě bych se šla poradit za nějakým výživovým poradcem neboli nutričním terapeutem, který by vám pomohl se skladbou jídelníčku se zaměřením na omezení nadýmavých potravin. Obecně jsou nadýmavé i některé druhy zelenin /brokolice, květák, česnek, cibule, kapusta/, nadýmá také čerstvé pečivo, samozřejmě luštěniny a můžete vypozorovat potraviny "svoje", které vás nadýmají. Zkuste tyto potraviny také omezit a uvidíte. Hezký den.

 
Líbí se vám odpověď?
+4 Ano Ne
 
 
Diskuze čtenářů Přidejte komentář jako první

Vstoupit do diskuze

 
 
 
Naposledy prohlédnuté hodnocení
Naposledy přečtené dotazy
 
Kam dál
Naposledy čtené: