Námaha kolen při sportu

Aktovněji cvičím dva měsíce a nedávno jsem začala s novým kardio tréninkem. Je náročný a já již po šesti dnech cítím "opotřebení" kolen a kotníků. Je možné, že by mi pomohlo tejpování,aby klouby nebyli tolik zatěžovány? Děkuji.

Odpověď odborníka:

Ve svém dotazu nepíšete, zda v minulosti bylo nějaké závažnější poranění dotčených kloubů, tedy předpokládám, že nikoliv. Může se tak jednat jen o přetížení daných kloubů z nyní nadměrné zátěže. Domnívám se, že po konzultaci s fyzioterapeutem či kondičním trenérem by bylo vhodné uzpůsobit cvičení vašim obtížím, tedy lépe zatěžovat celou pohybovou soustavu
S pozdravem
Karel Bláha - praktický lékař

MUDr. Karel Bláha
MUDr. Karel Bláha

Specializace: Praktické lékařství
Pracoviště: Ordinace praktického lékaře, Praha 7

 
Líbí se vám odpověď?
+1 Ano Ne
 
 
Diskuze čtenářů Přidejte komentář jako první

Vstoupit do diskuze

 
 
 
 
 
Naposledy prohlédnuté hodnocení
Naposledy přečtené dotazy
 
Naposledy čtené: