Nechopnost ranního probuzení
Přeji Vám dobrý den ,
snad nebudu obtěžovat hloupým dotazem , pro mnohé asi nepochopitelný ,ale dlouhodobě se trápím neschopností ranního probuzení. Dlouho mi trvá než vůbec usnu , a pak když se mi to podaří , spím tak hrozně tvrdě, že pak vůbec neslyším 2 budíky , které zvoní .Dříve, když jsem byla vdaná, budil mě manžel , a to se mnou doslova musel zatřást , abych se probrala . Je jedno jestli jdu spát brzy kolem 23°° nebo pozdě - ještě v jednu hodinu ráno nespím, kdy koukám kolik je hodin ,budíky mám nařízené těsně u hlavy ,se zvoněním na půl hodiny , jejich zvonění probudí celý dům - a já stále spím , nevnímám .., když se probudím , pak mám hrozné výčitky , že jsem zase zaspala a celý den jsem ve stresu . děkuji Vám za radu
Dobrý den, Jitko
Vzhledem k tomu, že máte potíže nejen s probuzením ale i s usínáním, dopo...
