Neklid, nervozita

Prosím o radu, jak řešit svůj problém. Jsem neklidná, nedokážu chvíli posedět a stále si MUSÍM hrát s rukama, prsty, klepu nohama...také mě bolí oči, často mrkám, nebo si do nich foukám. Nedokážu se soustředit a posunout se v něčem dál. Stává se mi to, když jsem v depresi, nebo když mám z něčeho strach. V takové chvíli se nejde uvolnit a uklidnit se, ostatní mě to na to upozorňují... Vyzkoušela jsem hořčík-doplněk stravy, ale bez výsledku. Nevěděla byste si rady?

Odpověď odborníka:

Kamilo, na Vaše problémy bych měla doporučení. Zkuste vyhledat ve Vašem okolí psychologa nebo psycholožku, kteří se zabývají psychoterapií KBT - to je kognitivně- behaviorální terapie, která Vám může velmi účelně pomoci s Vašim problémem.Vhodným doplňkem stravy je meduňka - čaj, vitamíny skupiny B, při akutní úzkosti doporučuji Anti-stress nebo kapky Rescue- Bachovy esence.

MUDr. Andrea Bryčková
MUDr. Andrea Bryčková

Specializace: Psychiatrie
Pracoviště: Psychiatrická ambulance v Hořicích NZZ

 
Líbí se vám odpověď?
0 Ano Ne
 
 
Diskuze čtenářů Přidejte komentář jako první

Vstoupit do diskuze

 
 
 
 
Naposledy prohlédnuté hodnocení
Naposledy přečtené dotazy
 
Naposledy čtené:
 
Doporučený článek:

Soutěžte s Belcurou

 celý článek
Doporučený článek:

Soutěžte s Belcurou

Atopická, suchá nebo podrážděná pokožka bezesporu vyžaduje důslednou péči. Svědění v těchto případech dokáže být velice nepříjemné. Kůže je navíc zranitelná a náchylnější k...  celý článek

x