Neklidný spánek

Dobrý den paní doktorko, už čtyři měsíce trpím neklidným spánkem. Trvá mi dlouho než usnu a když usnu tak se nejméně 3x v noci probudim. Celý den jsem pak otrávená a mám deprese a začínám být závislá během dne na kofeinu, ačkoliv se snažim dodržovat spánkovou hygienu. Většinu nocí ztrávim na internátu a mam 2 spolubydlící, což také velmi silně ovlivňuje mou nespavost. Nechci brát nějaké léky ale jen poradit za jakým doktorem jít, jestli za praktickým lékařem nebo nějakým odborným a co bych měla udělat pro to, aby se má situace zlepšila.

Odpověď odborníka:

Milá Simono, díky za důvěru. Vaše spánková porucha a denní dyskomfort spolu souvisejí. Proto bych za nejvhodnější pro zahájení řešení považovala návštěvu praktického lékaře. Je vhodné vyloučit některé tělesné stavy, které se mohou promítat do emočního prožívání /například endokrinní problémy../.Lékař Vám zároveň bude schopen pomoci, případně zprostředkuje kontakt s psychoterapeutem.

MUDr. Barbora Heřmanská
MUDr. Barbora Heřmanská

Specializace: Praktické lékařství
Pracoviště: Praktická lékařka pro dospělé

 
Líbí se vám odpověď?
+1 Ano Ne
 
 
Diskuze čtenářů Přidejte komentář jako první

Vstoupit do diskuze

 
 
 
Naposledy prohlédnuté hodnocení
Naposledy přečtené dotazy
 
Kam dál
Naposledy čtené: