Nekvalitní spánek

Trápí mě nekvalitní spánek.Před nějakou dobou mě trápila nespavost,obtížně jsem usínala.To se nyní spravilo,už usínám téměř bez problémů,ale pocit odpočinku i po noci plné spánku nepřichází.Ráno se probudím,a mám pocit jako bych ani nespala.To, že jsem v noci spala vnímám jenom díky snům.Můžete mi prosím poradit,z jakého to může být důvodu,případně jak si můžu sama pomoci?Děkuji.

Odpověď odborníka:

Milá Zuzko, ráda bych Vám poskytla nějakou pomoc, ale internetová poradna je pro Váš problém nedostačujícím prostorem. Zdá se, že se nějaký čas potýkáte nejen se změnou spánku, ale i s únavou, možná i dalšími obtížemi. Rozhodně byste měla zajít za svou praktickou lékařkou a podstoupit základní vyšetření. Je zapotřebí vyloučit například poruchy vnitřního prostředí /chudokrevnost../, odchylky ve funkci žlaz s vnitřní sekrecí. Prosím, nesnažte se řešit své trápení sama, zbytečně prodlužujete čas, kdy se necítíte dobře.

MUDr. Barbora Heřmanská
MUDr. Barbora Heřmanská

Specializace: Praktické lékařství
Pracoviště: Praktická lékařka pro dospělé

 
Líbí se vám odpověď?
-1 Ano Ne
 
 
Diskuze čtenářů Přidejte komentář jako první

Vstoupit do diskuze

 
 
 
Naposledy prohlédnuté hodnocení
Naposledy přečtené dotazy
 
Kam dál
 
 
Nespavost může signalizovat problémy se srdcem
Články: Nespavost může signalizovat problémy se srdcem
Pacienti se často mohou...
Rakovina hrozí téměř každému, která je nejhorší?
Články: Rakovina hrozí téměř každému, která je nejhorší?
Jenom v Evropě se každý rok...
Víte, jak funguje hormonální antikoncepce?
Články: Víte, jak funguje hormonální antikoncepce?
Skutečnost, že hormonální...
Muzea, hrady, zámky .... 30.000 památek z celé ČR
Co je to hydrokéla?
Články: Co je to hydrokéla?
Hydrokéla je označení pro...
Velké dávky potravinových doplňků mohou ohrozit oči
Články: Velké dávky potravinových doplňků mohou ohrozit oči
Železo a vápník jsou běžnou...
Patní ostruha
Články: Patní ostruha
Počet lidí sužovaných...
Pěšky nebo na kole - Tipy na výlety
Rady těhotným a maminkám
Články: Rady těhotným a maminkám
Těhotenství a mateřství...
Anémie neboli chudokrevnost
Články: Anémie neboli chudokrevnost
V lidském těle dospělého...
7 800 Tipů kam na výlet z celé ČR
Turistikou ke zdraví s Turistika.cz
Naposledy čtené:
Doporučený článek:

Soutěžte s Belcurou

 celý článek
Doporučený článek:

Soutěžte s Belcurou

Atopická, suchá nebo podrážděná pokožka bezesporu vyžaduje důslednou péči. Svědění v těchto případech dokáže být velice nepříjemné. Kůže je navíc zranitelná a náchylnější k...  celý článek

x