Nespavost

Dobrý den, mému příteli je 19 let a už dlouho má problémy se spankem. Dlouho mu trvá než usne až několik hodin od doby co jde spát a poslední dobou neusne vůbec za poslední 3 dny spal jen 4 hodiny i když byl naprosto vyčerpany. Chtěla bych se zeptat co by to mohlo způsobit a jak to eventuelně léčit. Děkuji

Odpověď odborníka:

Dobrý den Ivano. Problémy s usínáním je nejčastěji tzv psychofyziologická nespavost. Zvýšené psychické napětí, nemožnost relaxace vede k problému s usnutím. Vzniká potom začarovaný kruh, protože z nevyspaní a stavu únavy přes další den má člověk potom již další dny večeropět obavu , ta vede opět k nemožnosti usnout. Potřebné jsou změna režimu, psychorelaxační procedury. Pohybové aktivity během dnes a naopak již uvolnění večer jsou důležité. Také klid a dobré lůžko. Chladnější prostředí v ložnici. Lze použít i některé bylinné čaje. V nejhorším případě i krátce a jen občas hypnotikum typu Stilnox, Zolpidem. Není ale vhodné pro delší a pravidelné užívání, jen je mít např po ruce jako pomoc při neusnutí večer, např. do určité hodiny. Jinak by bylo potřebné u lékaře se domluvit i na jiných lécích jako Mirtazapin v malých dávkách na noc. Zdravím dr. Šigut

prim. MUDr. Vladimír Šigut
prim. MUDr. Vladimír Šigut

Specializace: Neurologie
Pracoviště: Neurologické odd a iktové centrum nemocnice Krnov,
Ambulance neurologie a myoskeletární medicíny Krnov

 
Líbí se vám odpověď?
+1 Ano Ne
 
 
Diskuze čtenářů Přidejte komentář jako první

Vstoupit do diskuze

 
 
 
Naposledy prohlédnuté hodnocení
Naposledy přečtené dotazy
 
Kam dál
 
 
Meningokoková meningitida
Články: Meningokoková meningitida
Meningokoková meningitida...
Zotavení těla po poslední cigaretě je běh na dlouhou trať. Ale vyplatí se
Anémie neboli chudokrevnost
Články: Anémie neboli chudokrevnost
V lidském těle dospělého...
Muzea, hrady, zámky .... 30.000 památek z celé ČR
Probiotika – nová naděje pro pacienty se střevními záněty
Články: Probiotika – nová naděje pro pacienty se střevními záněty
Idiopatické střevní záněty...
Zánět spojivek
Články: Zánět spojivek
Konjunktivitida, zánět...
Jak si poradit se zánětem močových cest pomocí homeopatik
Články: Jak si poradit se zánětem močových cest pomocí homeopatik
Pálení a řezání v podbřišku...
Pěšky nebo na kole - Tipy na výlety
Co prozradí jaterní testy?
Články: Co prozradí jaterní testy?
Prokázat hepatitidu je...
7 kroků k likvidaci cigaretového zápachu
Články: 7 kroků k likvidaci cigaretového zápachu
Rozhodli jste se skoncovat...
7 800 Tipů kam na výlet z celé ČR
Turistikou ke zdraví s Turistika.cz
Naposledy čtené: