Nespavost

Prosím o konkrétní doporučení. Dobrý den, Nechci obtěžovat stejnými dotazy, které zde pročítám. V rychlosti - 5 let nespavosti (spím cca pouze plnohodnotně 3 hodiny,pravidelně "dospávám" o víkendu, již trvalé problémy - velmi špatná paměť, nesoustředěnost, občasné totální výpadky paměti uskutečněných činností, věk 53 let. Spánková hygiena, myslím, v pořádku. Stresy, asi jako u jiných. Snad k nim mám větší sklony. Dříve(cca před 4 lety), asi rok a půl Stilnox, teď lék od neurologa Triticco. Bohužel, někdy zabírá, někdy ne, jsem po něm malátná, velmi mi to vadí, musím od časného rána být dost aktivní.Podle zkušeností vím, že mi pan doktor dá jiná antidepresiva a příliš o tento způsob "zkoušení" léčby nestojím. Podle zde uvedených rad ale moc možností u běžných neurologů není. Chtěla bych zkusit ale jiné metody. Akupresuru nebo akupunkturu. Můžete mi, prosím, konkrétně někoho (nebo nějakou instituci) s těmito způsoby léčby přímo s problémem pro nespavost, doporučit? Děkuji Vám předem. Jitka

Odpověď odborníka:

Dobrý den. Ano, věřím, že Vás tento problém velmi tíží a komplikuje Vám život. Nepíšete, jak dlouho Triticco užíváte, nicméně mějte na zřeteli, že plný účinek se rozvíjí řadu týdnů. Tedy pokud nemáte lék dlouho, zkuste ještě nějakou dobu vytrvat. Pracovišť zabývajících se poruchami spánku, tzv. spánkových laboratoří, přibývá - koukněte např. na http://www.dobry-spanek.cz/seznam-lecebnych-center. Současná západní medicína má různé prostředky, kterými s nespavostí bojuje - nejde jen o léky na spaní, ale možností je třeba terapie jasným světlem nebo magnetoterapie. Mezi alternativní metody patří kupř. akupunktura, akupresura, homeopatie. Nevím o pracovišti alternativní medicíny, kde by se specializovali přímo na spánek a jeho poruchy. V Praze je asi nejznámějším centrem čínské medicíny (vč. akupunktury, akupresury) Klinika TCM na Národní, řeší zde celkem vše (viz http://www.tcmclinic.cz/). Nahlížet na člověka a jeho nemoci komplexně a dle toho je řešit se snaží psychosomatická a celostní medicína, poruchy spánku také patří mezi témata, kterými se tyto obory se zabývají. Napadá mě kupř. CKP Dobřichovice (http://www.ckp-dobrichovice.cz/) či jejich novější pobočka v Praze - Nuslích (http://www.ckp-dobrichovice.cz/). Jsou jistě i jiná centra a odborníci, množství informací naleznete na internetu. Rozhodně jde o komplexní problém, který by měl patřit do rukou odborníka. Držím palce, ať brzo dobře spíte. Jistě budete, ale připravte se na to, že řešení problémů se spánkem může být běh na dlouhou trať.

MUDr. Renata Lažanská
MUDr. Renata Lažanská

Specializace: Nefrologie
Pracoviště: IKEM, Klinika nefrologie

 
Líbí se vám odpověď?
+1 Ano Ne
 
 
Diskuze čtenářů Přidejte komentář jako první

Vstoupit do diskuze

 
 
 
 
 
Naposledy prohlédnuté hodnocení
Naposledy přečtené dotazy
 
Kam dál
Naposledy čtené: