Nespavost

Dobrý den,už dva měsíce mám problém s nespavostí. Pracuji na tři směny. Po raní a odpolední směně chodím spát v rozmezí 22:30-23:00hod,ovšem padne 2-2:30hod a jsem vzhůru a nemohu dále usnout. Po noční chodím spát kolem 6:30 a budím se po 9hodině a už opět nemohu spát. Cítím se vyčerpaně,během dne na mě padne únava, ale jakmile si lehnu,tak mě spánek opustí. O víkendech spím 3-4hodiny.už nevím jak dál, co mám dělat?

Odpověď odborníka:

S tímto problémem nenaděláte nic, jedná se o poruchu režimu. Na občasné vyspání můžete použít lék na spaní po domluvě s vašim praktickým lékařem.

MUDr. Zdeňka Janoušková
MUDr. Zdeňka Janoušková

Specializace: Praktické lékařství
Pracoviště: Ordinace praktického lékaře, Velká Bíteš

 
Líbí se vám odpověď?
-1 Ano Ne
 
 
Diskuze čtenářů Přidejte komentář jako první

Vstoupit do diskuze

 
 
 
 
Naposledy prohlédnuté hodnocení
Naposledy přečtené dotazy
 
Kam dál
Naposledy čtené: