Nespavost

Trpím nespavost přibližně dva roky a dosud žádná léčba efektivně nezabrala, spíše se problémy neustále vracejí. První lék jež by byl předepsán byl Lexaurin, ten sice fungoval ale cca měsíc dva poté, co jsem ho přestal užívat se problémy vrátily do normálu. Jelikož je podle lékaře návykový, není možné mi ho předepisovat stále. Lékař mi doporučil psychiatrické vyšetření které jsem absolvoval, byla mi předepsána antidepresiva, kontkértně Tritico. Podle lékaře jsem je neměl užívat neustále, takže po vypotřebování obsahu krabičky při dávkování 1/3 tabletky denně jsem léčbu přerušil jak mi bylo doporučeno. Problémy s nespavostí se následně vrátily po nějaké době a průběžně se zhoršovaly. Opět mi bylo předepsáno Tritico, ovšem tentokráte bez efektu. Ve stejné době jsem onemocněl chřipkou a nevím jestli léky co jsem bral rušily učinnost Tritica či ne. V období onemocenní jsem užíval Endromed, Paralen popř. Coldrex, nosní kapky Sanorin. Vyzkoušel jsem byliny a různé bylinné přípravky např. meduňkový čaj, bylinné přípravky na podobné bázi jako HypnoX, sice zklidní ale stejně nemohu usnoust. Spánek se prostě nedostaví. V průběhu dne jsem unavený a abych byl v práci "použitelný" potlačuji únavu kávou/cigaretou. Přestat pít kávu a omezit kouření jsem zkusil, ale nemělo to efekt na usínání v noci, jen jsem byl v průběhu dne ospalý a neschopný se soustředit ve chvílích kdy to bylo nutné. Poté jsem byl v noci stejně neschopen usnout a spát delší dobu. Snažím se dodržovat většinu pravidel "spánkové hygieny" ale bez efektu. Obvykle spím dvě až tři hodiny denně pouze, zpravidla neusnu před půlnocí, mnohdy okolo druhé či třetí hodiny ráno, přičemž vstávám v pět/šest. Zpravidla i když se cítím přímo unavený, spánek se nedostaví. Po dvou třech dnech takto jsem většinou příliš unavený a podaří se mi usnout dříve, následně se mi problémy ale zase vracejí.

Odpověď odborníka:

Dobrý den, Lexaurin je skutečně návykový a je dobře, že jste "nespadl" do dlouhodobého užívání. Podle popisu je Vaše nespavost docela svízelná. Je známa příčina nespavosti, nebo se objevila "sama od sebe"? Kromě psychiatra by mohl pomoci neurolog. Také může pomoci úprava stravy, při kouření se spotřebovávají ve větší míře například vit.C, vit.B, E.. Pomoci může i pitný režim )abyste měl dostatek tekutin, hlavně obyčejné neochucené vody, zeleninových a ovocných šťáv, v menší míře bylinných a pravých čajů a kávy - pokud Vás nabuzuje, tak raději jen dopoledne pokud možno) nebo detoxikace.

MUDr. Magdalena Žáková
MUDr. Magdalena Žáková

Specializace: Všeobecné lékařství
Pracoviště: Praktická lékařka pro dospělé

 
Líbí se vám odpověď?
+2 Ano Ne
 
 
Diskuze čtenářů Přidejte komentář jako první

Vstoupit do diskuze

 
 
 
Naposledy prohlédnuté hodnocení
Naposledy přečtené dotazy
 
Naposledy čtené: