Nespavost, noční můry

dobrý den, již několik dní se mi špatně spí a často se probouzím jen po pár hodinách spánku, kůli noční můry a znovu nemůžu usnout rosím o radu co s tím

Odpověď odborníka:

Před spaním udělejte dechové cvičení, hluboké nádechy a výdechy, zapomeňte na stres.

MUDr. Zdeňka Janoušková
MUDr. Zdeňka Janoušková

Specializace: Praktické lékařství
Pracoviště: Ordinace praktického lékaře, Velká Bíteš

 
Líbí se vám odpověď?
+1 Ano Ne
 
 
Diskuze čtenářů Přidejte komentář jako první

Vstoupit do diskuze

 
 
 
 
 
Naposledy prohlédnuté hodnocení
Naposledy přečtené dotazy
 
Naposledy čtené: