Nízkosacharidová dieta

Chtěl bych shodit pár "desítek" kilogramů a rád bych k tomu využil nízkosacharidovou dietu s jedním sacharidovým dnem v týdnu a chtěl bych se zeptat, nejspíše nějakého nefrologa, jak velká zátěž to je pro ledviny. Strava bude postavena zejména na bílkovinách a tucích (maso, zelenina, luštěniny, ořechy, vejce) a zcela eliminovány sacharidy (brambory, rýže, těstoviny, pečivo) mimo sacharidový den jednou týdně a také mléko. Moje otázka zátěže pro ledviny je směřována k bílkovinám, o kterých se říkalo, že mohou ve velkém množství poškozovat ledviny. Bohužel už jsem se nikde nedočetl, co je velké množství bílkovin. Také jsem četl, že se o tento názor, že nadměrné množství bílkovin poškozuje ledviny, vědci přou. Dietu chci držet alespoň rok. Co je tedy velké množství bílkovin a mohou bílkoviny u uvedené diety poškozovat ledviny?

Odpověď odborníka:

Pane Petře, děkuji za Váš dotaz. Obecně lze potvrdit pravidlo 1g bílkovin/ kg váhy/den. Jistě rok už je docela dlouhá doba, jinak krátkodobě dle mého názoru by Vám jistě, nemáte-li nějaké jiné zdravotní obtíže, neměla ublížit. Ale protože jste žádal spíše konzultaci nefrologa, předám Vám jej Váš dotaz.
S pozdravem Dr. Novotná

MUDr. Lada Novotná
MUDr. Lada Novotná

Specializace: Praktické lékařství

 
Líbí se vám odpověď?
-1 Ano Ne
 
 
Diskuze čtenářů Přidejte komentář jako první

Vstoupit do diskuze

 
 
 
 
Naposledy prohlédnuté hodnocení
Naposledy přečtené dotazy
 
Kam dál
 
 
Naše babičky věděly, jak si uchovat zdravé srdce
Články: Naše babičky věděly, jak si uchovat zdravé srdce
Jakkoli by bylo pošetilé...
Jak se žije bez štítné žlázy
Články: Jak se žije bez štítné žlázy
Chodí mezi námi mnoho lidí...
Některým ranám se do hojení příliš nechce
Články: Některým ranám se do hojení příliš nechce
Nehojící se rána...
Muzea, hrady, zámky .... 30.000 památek z celé ČR
Trápí vás opary? Vlhké hojení si s nimi poradí
Články: Trápí vás opary? Vlhké hojení si s nimi poradí
Na počátku je nepříjemné...
Dopřejte svým střevům jarní osvěžení!
Články: Dopřejte svým střevům jarní osvěžení!
S příchodem jara mnoho lidí...
Nejčastější úrazy kolene – část I.
Články: Nejčastější úrazy kolene – část I.
Počty úrazů kolene...
Pěšky nebo na kole - Tipy na výlety
Naposledy čtené: