Nízký tlak, vyšš tepová fekvence

Již delší dobu trpím zimomřivostí, i přes den mám studené ruce, nohy, v noci se třepu zimou a buší mi srdce, že nemohu usnout. Při změření tlakoměrem ve dne hodnoty +-95-105/65-70 dnes puls 95/68 - tep okolo 90, celkově se cítím neustále vyčerpaná. Snažím se zvýšit si kondičku jízdou na kole a rotopedu 2-3x týdně hodinku s cílem snížit nadváhu, ale sotva zaberu mám pocit tlaku v krku a necítím se dobře a to i u malé zátěže, trpím závratěmi. Tep se snažím u chůze držet pod 125 ale doporučenou hodnotu k hubnutí 119 tepů i tak stále překračuji. Ráda bych zhubla pohybem, ale nevím jak. Nevím, ke komu se mám obrátit o radu.

Odpověď odborníka:

Dobrý den! Hodnoty vašeho krevního tlaku vás nemusí nijak znepokojovat, stejně tak je normální nebo maximálně hraniční počet tepů za minutu. Pokud jde o zimomřivost a neustálý pocit vyčerpání, pomýšlela bych ve vašem případě nejprve na sníženou funkci štítné žlázy. Navštivte proto vašeho praktického lékaře a domluvte se s ním na provedení krevních testů na štítnou žlázu, krevní obraz, případně některých dalších testů. Co se týká hubnutí pohybem, zvolila jste si nejzdravější a současně nejefektivnější způsob hubnutí. Doporučovala bych vám navštívit některé z fitness center a konzultovat správný způsob cvičení a správnou míru zátěže s trenérem (můžete se domluvit třeba jen na občasných konzultacích). Hezký den.

 
Líbí se vám odpověď?
+3 Ano Ne
 
 
Diskuze čtenářů Přidejte komentář jako první

Vstoupit do diskuze

 
 
 
 
Naposledy prohlédnuté hodnocení
Naposledy přečtené dotazy
 
Naposledy čtené:
 
Doporučený článek:

Soutěžte s Belcurou

 celý článek
Doporučený článek:

Soutěžte s Belcurou

Atopická, suchá nebo podrážděná pokožka bezesporu vyžaduje důslednou péči. Svědění v těchto případech dokáže být velice nepříjemné. Kůže je navíc zranitelná a náchylnější k...  celý článek

x