Noční probouzení

Dobrý den, tak měsíc mám problém se spánkem.Usnu během 5 minut,ale během noci se tak 2 krát probudím a nemohu potom tak hodinu usnout.Začínám být z toho nevyspání unavená.Prosím o radu.

Odpověď odborníka:

dobrý den, potíže máte nejspíš ze stresu, měsíční nespavost ještě není nic mimořádného, choďte spát pravidelně, pijte málo kávy, pokud opravdu jste unavená, tak poproste lékaře o lék na spaní a berte jen v nejnutnějším případě, třeba 1x týdně, abyste si odpočala

MUDr. Zdeňka Janoušková
MUDr. Zdeňka Janoušková

Specializace: Praktické lékařství
Pracoviště: Ordinace praktického lékaře, Velká Bíteš

 
Líbí se vám odpověď?
0 Ano Ne
 
 
Diskuze čtenářů Přidejte komentář jako první

Vstoupit do diskuze

 
 
 
 
Naposledy prohlédnuté hodnocení
Naposledy přečtené dotazy
 
Naposledy čtené: