Obava z deprese

Dobrý den, po rozchodu mám již 4 měsíce problém se spánkem, často dlouho usínám a v noci se budím. Po ránu mám špatné, mrzuté nálady a nechce se mi nic moc dělat, ale od odpoledne k večeru se to už lepší. Těžko se učím něco do školy a koncentrace je taky špatná. Říkám si, že se to zlepší, ale stále to není ono. Kolikrát jsem byl i třeba po sportu hodně vyčerpaný, ale na kvalitu spánku to nemělo vliv. Vypadá to na depresi?

Odpověď odborníka:

Marku,

na základě toho co jste mi napsal si dovoluji tvrdit, že to co nyní prožíváte nesouvisí s depresí, ale s reakcí na krizovou životní událost rozchod. Rozchod je vždy velice bolestná záležitost a patří mezi krize ze ztráty. Jedinec v průběhu prožívání takové krize může prožívat velmi negativní emoce, může se objevovat nespavost, tělesná vyčerpanost i například nechutenství. Vše časem postupně odezní. Můžete též pro rychlejší zvládání situace vyhledat pomoc psychologa či psychoterapeuta, kteří vám pomohou krizovou situaci lépe zpracovat. Držím palce.

PhDr. Jana Müllerová
PhDr. Jana Müllerová

Specializace: Psychologie
Pracoviště: Psychologická pomoc Praha

 
Líbí se vám odpověď?
0 Ano Ne
 
 
Diskuze čtenářů Přidejte komentář jako první

Vstoupit do diskuze

 
 
 
 
Naposledy prohlédnuté hodnocení
Naposledy přečtené dotazy
 
Kam dál
Naposledy čtené: