Obratle

Dobrý den, Chtěl bych se zeptat jakou by jste nedoporučil zátěž sportovní? Mezi posledním obratelema S- L? je posun o 7mm závodně plavu běhám a jezdím na kole na vrcholové úrovni. Zajmal by mě ikdyž je to těžké takto doporučit jak by jste předešel výhřezu ploténky myšleno jaké by jste vynechal nebo zmírnil uvedené aktivity. Nemám doporučeno plavat motýl, prsa a vlnit dále běh po asfaltu a odrazové cvičení na kole jezdím silniční cyklistiku a ta by mě zajímala nejvíce co si o ní myslíte jestli při dlouhém švihu přes 2hodiny mi ty svaly obratle udrží. Cvičim SM systém a Core cviky na spevní těla ale při dlouhé zátěži se mi zdá nevím jestli to tak je že mi aktivované svaly už nedrží záda tak jak mají. Byl bych rád kdyby jste toto téma nějak rozvedl podrobněji. Děkuji ps. Na fotografii pod kroužkem

Odpověď odborníka:

K originálnímu souboru nemám bohužel přístup. Upřímně nerozumím moc tomu, proč vám zakázali tyto pohybové aktivity. Tím spíše pokud šlo pouze o RTG snímek. Podobné nálezy nejsou vzácné a navíc nepůsobí většinou potíže. Otázce na 2 hodinový švih nerozumím. Navíc nepíšete vůbec nic o vašich potížích.

MUDr. Tomáš Vilhelm
MUDr. Tomáš Vilhelm

Specializace: Rehabilitace
Pracoviště: VERTEBRA

 
Líbí se vám odpověď?
0 Ano Ne
 
 
Diskuze čtenářů Přidejte komentář jako první

Vstoupit do diskuze

 
 
 
Naposledy prohlédnuté hodnocení
Naposledy přečtené dotazy
 
Kam dál
Naposledy čtené:
Doporučený článek:

Soutěžte s Belcurou

 celý článek
Doporučený článek:

Soutěžte s Belcurou

Atopická, suchá nebo podrážděná pokožka bezesporu vyžaduje důslednou péči. Svědění v těchto případech dokáže být velice nepříjemné. Kůže je navíc zranitelná a náchylnější k...  celý článek

x