Odborník na spánek

Už 10 let trpím nedostatkem spánku. Zkusil jsem hypnotika, různé techniky na zklidnění, ale můj stav se stále zhoršuje. Jsem citlivý na jakékoliv zvuky, které mě probudí. Měl jsem vážný úraz mozku (06/2005) a v 11/2005 jsem poprvé navštívil psychiatra s depresí. Můj životní stav se neustále zhoršuje (paměť, chování, bolesti kloubů, zad, sex, vyčerpání). Můj život nemá smysl. Jsem podrážděný, každý mě rozčiluje. Žádný lékař mi nepomohl - psychiatr, psycholog, neurolog, spánková laboratoř, ORL, interna, homeopatie. Nikdo se mnou nechce být, protože jsem podrážděný. Na sebevraždu nemám odvahu, ale chci nebýt. Je mi vůbec pomoci?

Odpověď odborníka:

Dobrý den Martine. Z toho co popisuje je vidět, že se potýkáte s problém s depresí, která vede i k podrážděnosti, přerušovanému spánku. Úraz mozku staršího data by mohl také tyto potíže částečně spouštět. Je potřeba se s problémem vypořádávat, nerezignovat na léčbu, která může být dlouhodobější. Je dobré zkusit i nácviky některých psychorelaxačních technik např Shultzův autogenní trénink- návody na webu ev naučit u některého psychologa. Také doporučuji zkusit zařazovat víc pohybové aktivity, aby Vám dělala postupně radost- krátká pravidelná cvičení na uvolnění zádovách svalů, poté posilování břišního svalstva ale i zkusit běh, ortoped apod. Sanování. Bez léků od lékaře se to ale také neobejde. Nevím co už bylo použito, ale bude vhodné delší kůru s lékme typu SSRI antidepresiva v ranní dávce l0-20 mg jako Citalopram apod a noc neprve nižší dávku Mirtazapin 15 mg na postupnou normalizaci spánku. Efekty se se ale mohouprojeti i až po 4 týdech léčby, takže je potřeba vytrvat. Zdravím dr. Šigut

prim. MUDr. Vladimír Šigut
prim. MUDr. Vladimír Šigut

Specializace: Neurologie
Pracoviště: Neurologické odd a iktové centrum nemocnice Krnov,
Ambulance neurologie a myoskeletární medicíny Krnov

 
Líbí se vám odpověď?
-1 Ano Ne
 
 
Diskuze čtenářů Přidejte komentář jako první

Vstoupit do diskuze

 
 
 
 
Naposledy prohlédnuté hodnocení
Naposledy přečtené dotazy
 
Naposledy čtené: