Ostra bolest na vnitrni strane stehen pri behu

Dobry den. Nedavno sem se rozbehl abych stihl tramvaj a zastavila me ostra bolest na vnitrni strane stehen. Zvlaste v pravem, bolest pri zastaveni okamzite ustoupila. Od te doby mam strach se rozbehnout. Nevite cim by to mohlo byt? Je pravda ze sem asi pul roku nezabehal a mam praci za barem, takze pohyb zadnej. Dekuji

Odpověď odborníka:

Dobrý den, co kdybyste začal chodit třeba posilovat - jen kondičně - prostě protáhnout svaly nebo se začal pohybovat třeba na kole ( i o práce?....není to možné?)? Určitě se nemusíte bát rozběhnout, jen vaše svaly na vnitřní straně stehen asi byly zkrácené a ztluhlé, a proto se při akceleraci trošku "vzpříčily". Vyhovte jim pravidelnějším pohybem, nemusíte trhat žádné rekordy, ale určitě vám tělesný pohyb prospěje i v dalších sférách (lepší metabolismus, prevence osteoporosy, formování pstavy, udržení tělesné váhy, zmírnění rizika aterosklerosy do budoucna atd). Hezký den.

 
Líbí se vám odpověď?
+1 Ano Ne
 
 
Diskuze čtenářů Přidejte komentář jako první

Vstoupit do diskuze

 
 
 
 
Naposledy prohlédnuté hodnocení
Naposledy přečtené dotazy
 
Kam dál
 
 
Kašel kvůli pálení žáhy? Ano, je to možné!
Články: Kašel kvůli pálení žáhy? Ano, je to možné!
Refluxní choroba jícnu se...
Můj blízký bere drogy: co mám dělat?
Články: Můj blízký bere drogy: co mám dělat?
Drogy jsou již několik let...
Porucha jater se projeví i na rukou
Články: Porucha jater se projeví i na rukou
Jaterními chorobami, ať už...
Pěšky nebo na kole - Tipy na výlety
Naposledy čtené:
 
Doporučený článek:

Soutěžte s Belcurou

 celý článek
Doporučený článek:

Soutěžte s Belcurou

Atopická, suchá nebo podrážděná pokožka bezesporu vyžaduje důslednou péči. Svědění v těchto případech dokáže být velice nepříjemné. Kůže je navíc zranitelná a náchylnější k...  celý článek

x