Otužování
Dobrý den,
v době, kdy jsem na tom byla po zdravotní stránce velice špatně, a nebylo mi ani třicet let, do ruky se mi dostala studio o kryoterapii. A tato studie mě vrátila zpět, abych mohla plnohodnotně fungovat. Nicméně, já mám mrazák malý, tam bych se nevešla, a tak jsem se začala na chalupě pomalu otužovat dlouho do pozdních podzimních měsíců. Můj letošní rekord je již v mínusových teplotách, čili teplota vody – 1°C (a nebylo to jen pár minut), a samozřejmě bych u této teploty nechtěla zůstat, chtěla bych jít ještě níž. Pokud napadne první sníh, dopřeji si i radovánky v plavkách a bosa ve sněhu, a svůj šatník přizpůsobuji novému životnímu stylu, kdy je zimní oblečení pro mě příliš teplé. Prosím, kam až mohu klesat s teplotami, aby to můj organismus byl schopen zvládnout. Láká mě vstoupit do klubu otužilců. Jaké člověk musí mít předpoklady (fyzickou zdatnost a zdravotní stav) k tomu, aby se mohl o členství ucházet. Děkuji
MUDr. Zdeňka Janoušková
Specializace: Praktické lékařství pro dospělé Pracoviště: Ordinace praktického lékaře, Velká BítešDobrý den. Hned na úvod gratuluji vaší odhodlanosti a úspěchům. Nikde není pevně stanovena ...
