Píchání ve spodní části kolene

Dobrý den, chtěl bych se trošku poradit. Jsem běžec začátečník a běhám 2-3x týdně trasy kolem 10km. Obecně nemívám s kolenem potíže, ale na začátku včerejšího tréninku jsem při prvních kilometrech (trat byla na 10km) cítil píchaní ve spodní části kolene. Nebyla to ostrá bolest a nijak valně mě v pohybu nelimitovala. Běžel jsem tedy dál a postupně bolest odezněla, bylo však cítit, že koleno je trošku citlivější a po běhu trošku i nateklejší. Dnes už mě píchá v koleni i při chůzi. Ale jak jsem psal je to víceméně jemnější píchnutí nikoliv ostrá bolest. Koleno má normální pohyblivost. Máte nějaké doporučení? Máte tušení o co by mohlo jít?

Odpověď odborníka:

Domnívám se, že podobné obtíže jsou pod rozlišovací schopností současné medicíny. V koleni je téměř několik desítek struktur a ani jim neumíme přiřadit jednotllvé obtíže. Pod kolenem vpředu je samozřejmě úpon čtyřhlavého svalu. Ale i takzvané bury a bolet může i úpon na čéšce. Rada bude ovšem stejná pro všechny případy. Pokud jste začátečník, tak mohou být desetikilometrové vzdálenosti příliš. Roli hraje samozřejmě i rychlost běhu - svaly a šlachy se pak napínají větší silou. Je tedy možné, že je potřeba zvolnit - co se týče vzdálenosti, možná rychlosti. A koleno - stejně jako jiné klouby - je v takovém stavu, v jakém jsou okolní svaly. Takže prospět může i posilování - pokud to při tom nebude bolet. Držím palce V. Vinduška

MUDr. Vladimír Vinduška CSc.
MUDr. Vladimír Vinduška CSc.

Specializace: Kardiochirurgie
Pracoviště: Kardiochirurgie IKEM - Vyšetření zdravotního stavu a zdatnosti s doporučeními pro pohybovou aktivitu

 
Líbí se vám odpověď?
-1 Ano Ne
 
 
Diskuze čtenářů Přidejte komentář jako první

Vstoupit do diskuze

 
 
 
 
Naposledy prohlédnuté hodnocení
Naposledy přečtené dotazy
 
Naposledy čtené:
 
Doporučený článek:

Soutěžte s Belcurou

 celý článek
Doporučený článek:

Soutěžte s Belcurou

Atopická, suchá nebo podrážděná pokožka bezesporu vyžaduje důslednou péči. Svědění v těchto případech dokáže být velice nepříjemné. Kůže je navíc zranitelná a náchylnější k...  celý článek

x