Píchání ve spodní části kolene

Dobrý den, chtěl bych se trošku poradit. Jsem běžec začátečník a běhám 2-3x týdně trasy kolem 10km. Obecně nemívám s kolenem potíže, ale na začátku včerejšího tréninku jsem při prvních kilometrech (trat byla na 10km) cítil píchaní ve spodní části kolene. Nebyla to ostrá bolest a nijak valně mě v pohybu nelimitovala. Běžel jsem tedy dál a postupně bolest odezněla, bylo však cítit, že koleno je trošku citlivější a po běhu trošku i nateklejší. Dnes už mě píchá v koleni i při chůzi. Ale jak jsem psal je to víceméně jemnější píchnutí nikoliv ostrá bolest. Koleno má normální pohyblivost. Máte nějaké doporučení? Máte tušení o co by mohlo jít?

Odpověď odborníka:

Domnívám se, že podobné obtíže jsou pod rozlišovací schopností současné medicíny. V koleni je téměř několik desítek struktur a ani jim neumíme přiřadit jednotllvé obtíže. Pod kolenem vpředu je samozřejmě úpon čtyřhlavého svalu. Ale i takzvané bury a bolet může i úpon na čéšce. Rada bude ovšem stejná pro všechny případy. Pokud jste začátečník, tak mohou být desetikilometrové vzdálenosti příliš. Roli hraje samozřejmě i rychlost běhu - svaly a šlachy se pak napínají větší silou. Je tedy možné, že je potřeba zvolnit - co se týče vzdálenosti, možná rychlosti. A koleno - stejně jako jiné klouby - je v takovém stavu, v jakém jsou okolní svaly. Takže prospět může i posilování - pokud to při tom nebude bolet. Držím palce V. Vinduška

MUDr. Vladimír Vinduška CSc.
MUDr. Vladimír Vinduška CSc.

Specializace: Kardiochirurgie
Pracoviště: Kardiochirurgie IKEM - Vyšetření zdravotního stavu a zdatnosti s doporučeními pro pohybovou aktivitu

Poradna uLékaře.cz

Nečekejte a poraďte se ihned s naším lékařem!

Rychlá odpověď

již do 6 hodin

Za pár kaček

již od 29 Kč

A bez čekání

žádné čekárny a nemocnice

Diskuze čtenářů Přidejte komentář jako první

Vstoupit do diskuze

 
 
 
 
 
Naposledy prohlédnuté hodnocení
Naposledy přečtené dotazy
 
Kam dál
 
 
Klíště dokáže přežít v pračce i v mrazáku
Články: Klíště dokáže přežít v pračce i v mrazáku
Klíšťata existují na Zemi...
Kouslo vás klíště?  Nechte ho vyšetřit!
Články: Kouslo vás klíště? Nechte ho vyšetřit!
Jednou z možností, jak se...
7 kroků k likvidaci cigaretového zápachu
Články: 7 kroků k likvidaci cigaretového zápachu
Rozhodli jste se skoncovat...
Pěšky nebo na kole - Tipy na výlety
Bolesti hlavy
Články: Bolesti hlavy
Bolest hlavy provází...
Nový život aneb sedm signálů časného těhotenství
Články: Nový život aneb sedm signálů časného těhotenství
Ještě než si uděláte...
7 800 Tipů kam na výlet z celé ČR
Turistikou ke zdraví s Turistika.cz
Naposledy čtené: