Pitný režim

Dobrý den, ráda bych se zeptala na pitný režim u dětí od jednoho roku. Hlavně na to, kolik mají vypít, co mohou a co rozhodně ne, čím přislazovat a jaký máte názor na umělá sladidla(např. DIA - instantní nápoj Bolero). Mám 18 měsíční holčičku a bohužel odmítá pít vodu a nechce ani neslazený ovocný čaj. Děkuji za odpovědˇ a přeji mnoho úspěchů.

Odpověď odborníka:

Vážená paní Dano, přeji Vám dobrý den! Pro takto staré děti se doporučuje příjem tekutin asi 130 ml/kg/den. Tento údaj je jen hrubě orientační. Řídit se můžete i barvou moči - ta by měla být světlá, až čirá, nikoli sytě žlutá či dokonce nahnědlá. Děti by neměly pít sycené sladké nápoje (limonády), kávu a pravé čaje a pochopitelně žádný alkohol. Džůsy a ovocné šťávy volte nepřislazované, nejlépe vždy 100%ní a podávejte je velmi zředěné (alespoň 1 díl džusu na 4 díly vody). Umělým sladidlům se vyhněte. Čaj můžete přisladit medem nebo přídavkem ovocného džusu (např. jablko). Pomoci mohou i rituály a hry provázející pití. A buďte v klidu, jen málokteré dítě dnes pije neslazené nápoje. Prokázala jste se jako pečlivá a starostlivá matka už v momentě, kdy dítko nenecháváte popíjet limonády a čisté džusy.

 
Líbí se vám odpověď?
0 Ano Ne
 
 
Diskuze čtenářů Přidejte komentář jako první

Vstoupit do diskuze

 
 
 
Naposledy prohlédnuté hodnocení
Naposledy přečtené dotazy
 
Naposledy čtené: