Pitný režim
Dobrý den,
mám problém s dodržováním pitného režimu, přesto se snažím a alepoň přibližně počítám množství tekutin za den. Vím, že např. černá káva se do tekutin nepočítá, stejně jako (prý) mléko. Protože ovocných čajů moc nemůžu vypít (jako by mně nadýmaly) a na bylinky (zejména heřmánek a mátu ) mám alergii a taky mi nechutnají, piju hlavně čistou vodu z kohoutku. Nicméně by mně zajímalo, zda se do tekutin počítají málo slané vývary (zeleninové, kuřecí), luštěninové polévky (bez mouky), kávovina (melta apod.), kávovina s kapkou mléka, černý čaj slazený s citronem nebo neslazený s mlékem, málo sycená kupovaná voda, minerálky neslazené (asi ano), ochucené (ne?).
Děkuji za odpověď a přeji hezký den.
Ludmila
Dobrý den, milá paní Ludmilo. Výživologové by Vás jistě velmi pochválili za pití vody "z k...
