Podbřišek

Dobrý den, chtěla bych se Vás zeptat ohledně stravy a sportování. Mám sedavé zaměstnání, takže toho pobybu moc není. Měřím 168cm a vážím 53kg. Tak 5-6x do týdne vždy ráno po probuzení cvičím, spíše na partie břicha a nohou, ale i celé tělo k protažení. Nejím přímo dietně, ale více jím ovoce i zeleninu, ovesné kaše apod. Tak jednou týdně si dopřeji sladkou snídani i odpo svačinu, v podobě nějakého dobrého koláče, buchty. Stravuji se každých 3hod. Jsem celkem hubená, ale jen břicho mám vystouplé, teda spíše podbřišek. Zkusila si, snad správně, naměřit obvod v nejširším místě břicha. Naměřuji tak průměrně kolem 77cm. Trápí mě to. Nevím, jak se ho zbavit. Nevíte o něčem? Děkuji za odpověď.

Odpověď odborníka:

Krásný den, velikost břicha souvisí nejenom s množstvím podkožního, ale také útrobního tuku, čistotou střev, dále také s držením těla apod. Bohužel více poradit takto na dálku nelze.

Ing. Martin Škába
Ing. Martin Škába

Specializace: Nutriční poradenství
Pracoviště: Ing. Martin Škába, výživový specialista a kouč zdravého životního stylu

 
Líbí se vám odpověď?
+2 Ano Ne
 
 
Diskuze čtenářů Přidejte komentář jako první

Vstoupit do diskuze

 
 
 
 
Naposledy prohlédnuté hodnocení
Naposledy přečtené dotazy
 
Naposledy čtené: