Podbřišek

Dobrý den, chtěla bych se Vás zeptat ohledně stravy a sportování. Mám sedavé zaměstnání, takže toho pobybu moc není. Měřím 168cm a vážím 53kg. Tak 5-6x do týdne vždy ráno po probuzení cvičím, spíše na partie břicha a nohou, ale i celé tělo k protažení. Nejím přímo dietně, ale více jím ovoce i zeleninu, ovesné kaše apod. Tak jednou týdně si dopřeji sladkou snídani i odpo svačinu, v podobě nějakého dobrého koláče, buchty. Stravuji se každých 3hod. Jsem celkem hubená, ale jen břicho mám vystouplé, teda spíše podbřišek. Zkusila si, snad správně, naměřit obvod v nejširším místě břicha. Naměřuji tak průměrně kolem 77cm. Trápí mě to. Nevím, jak se ho zbavit. Nevíte o něčem? Děkuji za odpověď.

Odpověď odborníka:

Krásný den, velikost břicha souvisí nejenom s množstvím podkožního, ale také útrobního tuku, čistotou střev, dále také s držením těla apod. Bohužel více poradit takto na dálku nelze.

Ing. Martin Škába
Ing. Martin Škába

Specializace: Nutriční poradenství
Pracoviště: Ing. Martin Škába, výživový specialista a kouč zdravého životního stylu

 
Líbí se vám odpověď?
+2 Ano Ne
 
 
Diskuze čtenářů Přidejte komentář jako první

Vstoupit do diskuze

 
 
 
 
 
Naposledy prohlédnuté hodnocení
Naposledy přečtené dotazy
 
Kam dál
 
 
Máte vysoký cholesterol? Nová léčba je na obzoru!
Články: Máte vysoký cholesterol? Nová léčba je na obzoru!
Pro léčbu vysoké hladiny...
Kdy začít s léčbou růstovým hormonem
Články: Kdy začít s léčbou růstovým hormonem
Když dnes na ulici vidíme...
Trombóza a embolie
Články: Trombóza a embolie
Hluboká žilní trombóza a...
Muzea, hrady, zámky .... 30.000 památek z celé ČR
Kouření a rakovina plic? Jasně, ale trpí i močový měchýř
Rakovina prostaty: nenápadný zabiják českých mužů
Články: Rakovina prostaty: nenápadný zabiják českých mužů
Rakovina prostaty, plic a...
Salmonelóza
Články: Salmonelóza
Salmonelóza je infekční...
Pěšky nebo na kole - Tipy na výlety
Endokrinologické vyšetření
Články: Endokrinologické vyšetření
Endokrinologické vyšetření...
Rakovina žaludku – i zde je cílená léčba užitečná
Články: Rakovina žaludku – i zde je cílená léčba užitečná
Přestože se výskyt rakoviny...
7 800 Tipů kam na výlet z celé ČR
Turistikou ke zdraví s Turistika.cz
Naposledy čtené: