Podpora imunity

Dobrý den, každý rok mě v zimním období trápí chřipky, záněty dutin, rýmy a kašel, často jsou mi předepisovány antibiotika, asi tak 6xdo roka, ráda bych svou imunitu nějak podpořila, abych netrávila tolik času nemocná, jednou týdně chodím cvičit do fitka a každý den se psem ven. Jelikož existuje spousta přípravků na trhu a každý chválí něco, potřebovala bych podadit, který zvolit, už jsem užívala GS imunostim, ale nezabral. Jinak mám ještě alergické astma, ale to snad na to nemá vliv. Předem děkuji za radu.

Odpověď odborníka:

Dobrý den, obecné pokyny najdete na tomto odkaze, jsou sice určeny dětem, ale platí všeobecně: http://spunt.centrum.cz/predskolaci/zdravi/2010/2/7/clanky/jak-prirozene-podporovat-detskou-imunitu/ . Podle vašeho psaní usuzuji, že čekáte, že nějaký přípravek z lékárny posílí vaší imunitu Je to omyl, způsobený reklamou. O stav imuniiy musíte pečovat, trvale a komplexně, co nejvíce přístupů zvolíte, tím lepší imunita bude. K péči o imunitu patří také dobrý a dlouhý spánek, pohyb, nekouření, především zdravá strava s omezením masa, cukru a bílé mouky, hodně zeleniny z našeho pásma, ovoce, ev. doplnění chybějících iontů nebo vitamínů /potravní doplňky/, procházky na zdravém vzduchu ev. na horách nebo u moře, a také zdravé vztahy s lidmi kolem sebe, psychohygiena.....atp. Já žádný konkrétní přípravek doporučit nemohu, byla by to reklama, důležitěší je komplexní přístup k imunitě, doplnky jsou pouze částí, nespoléhejte tedy JEN na ně. Hezký den.

 
Líbí se vám odpověď?
+1 Ano Ne
 
 
Diskuze čtenářů Přidejte komentář jako první

Vstoupit do diskuze

 
 
 
Naposledy prohlédnuté hodnocení
Naposledy přečtené dotazy
 
Naposledy čtené: