Podváha

Ahojky měl bych takový dotaz potřeboval bych pomoct sestavit Jídelníček k nabraní na váze a pomoc při vyběru doplňku stravy na rust svalu je mi 24 měřím 177 a vaha 62 pracuji jako dřevorubec a na posilovnu není čas od rana do večera v praci a když je volný čas jsem s roční dcerou a přitelkyni a i přes mou težkou praci a 1roční posilovaní dřiv svaly ne a ne tak jsem přemyšlel o nějakym doplňku jestli by pomohl každopadně děkuji za kladne i zaporné vyřízení přeji krasný a pohodový den Robin

Odpověď odborníka:

Doporučuji si najít výživového terapeuta a s jeho pomocí ozdravit výživu, vyrovnat všechny potřebné živiny v jídelníčku. Jídelníčky nesestavuji, najdete je na internetu. Nehoruji pro užívání doplňků ve smyslu zvětšování svalové hmoty, doporučuji vylepšit jídelníček ve smyslu příjmu bílkovin,tuků, sacharidů a dalších nezbytných složek.

MUDr. Hana Ferdinandová
MUDr. Hana Ferdinandová

Specializace: Nutriční poradenství
Pracoviště: Soukromá praxe - MUDr. Hana Ferdinandová

 
Líbí se vám odpověď?
+1 Ano Ne
 
 
Diskuze čtenářů Přidejte komentář jako první

Vstoupit do diskuze

 
 
 
Naposledy prohlédnuté hodnocení
Naposledy přečtené dotazy
  • Candivac Dotaz pro gynekologa: Dobrý den, měla bych dotaz ohledně používání...
  • Silná menstruace Je mi 46 let.Vždycky jsem měla silnou menstruaci,ale poslední...
  • Zvýšená sedimentace Můj 4-letý syn má už 14 dní zvýšenou sedimentaci 80/120...
  • Parazité v břiše Mám tlak v oblasti jater a zdá se mi ,že se mi tam, i v...
  • Kyretáž Dne 4.3 jsem prodělala Kyretáž ,protoze jsem přes měsíc silne krvacela...
  • Vertigo Již rok a půl mě trápí závrať. Stojím a mám pocit, že se hýbu ze strany...
 
Kam dál
Naposledy čtené: