Porucha spánku po porodu

Dobrý den, jsem 4 měsíce po porodu a kvůli stresu z návratu do práce jsem si způsobila nespavost a depresi. Začala jsem brát Sertralin 50mg a Oxazepam. Účinky se dostavují, ale bohužel na kvalitu spánku to vliv nemá a ani Stillnox mi nepřináší kvalitní spánek. Už nevím jak bych se mohla kvalitněji vyspat.....

Odpověď odborníka:

Dobrý den. V současné době máte léčbu dostatečnou. Nyní je potřeba dbát na jiný postup než lékový. Např. návštěva psychologa, režimová opatření, což je pravidelný pohyb, pravidelné jídlo, nepít kávu atd., cvičení jogu, chodit spát ve stejný čas.

MUDr. Zdeňka Janoušková
MUDr. Zdeňka Janoušková

Specializace: Praktické lékařství
Pracoviště: Ordinace praktického lékaře, Velká Bíteš

 
Líbí se vám odpověď?
+1 Ano Ne
 
 
Diskuze čtenářů Přidejte komentář jako první

Vstoupit do diskuze

 
 
 
 
Naposledy prohlédnuté hodnocení
Naposledy přečtené dotazy
 
Kam dál
 
 
Víte, jak funguje hormonální antikoncepce?
Články: Víte, jak funguje hormonální antikoncepce?
Skutečnost, že hormonální...
Chřipka a kojení
Články: Chřipka a kojení
Pomalu nastává období, kdy...
V laboratoři zjistí užívání některých drog i po měsících!
Pěšky nebo na kole - Tipy na výlety
Játra v ohrožení: jak poznat problém
Články: Játra v ohrožení: jak poznat problém
Játra jsou životně důležitý...
Ženská masturbace
Články: Ženská masturbace
Mnoho žen ještě stále žije...
7 800 Tipů kam na výlet z celé ČR
Turistikou ke zdraví s Turistika.cz
Naposledy čtené:
 
Doporučený článek:

Soutěžte s Belcurou

 celý článek
Doporučený článek:

Soutěžte s Belcurou

Atopická, suchá nebo podrážděná pokožka bezesporu vyžaduje důslednou péči. Svědění v těchto případech dokáže být velice nepříjemné. Kůže je navíc zranitelná a náchylnější k...  celý článek

x