Porucha spánku po porodu

Dobrý den, jsem 4 měsíce po porodu a kvůli stresu z návratu do práce jsem si způsobila nespavost a depresi. Začala jsem brát Sertralin 50mg a Oxazepam. Účinky se dostavují, ale bohužel na kvalitu spánku to vliv nemá a ani Stillnox mi nepřináší kvalitní spánek. Už nevím jak bych se mohla kvalitněji vyspat.....

Odpověď odborníka:

Dobrý den. V současné době máte léčbu dostatečnou. Nyní je potřeba dbát na jiný postup než lékový. Např. návštěva psychologa, režimová opatření, což je pravidelný pohyb, pravidelné jídlo, nepít kávu atd., cvičení jogu, chodit spát ve stejný čas.

MUDr. Zdeňka Janoušková
MUDr. Zdeňka Janoušková

Specializace: Praktické lékařství
Pracoviště: Ordinace praktického lékaře, Velká Bíteš

 
Líbí se vám odpověď?
+1 Ano Ne
 
 
Diskuze čtenářů Přidejte komentář jako první

Vstoupit do diskuze

 
 
 
Naposledy prohlédnuté hodnocení
Naposledy přečtené dotazy
 
Kam dál
Naposledy čtené: