Poruchy spánku

Dobrý den, je mi 16 let a jednou jsem si silně udřel hlavu a od té doby mám menší problémi se spaním, dokud zaspím mi to trvá i pul hodiny a když konečne zaspím tak se přez noc budím skoro každé 1-2 hodiny, bez duvodne se mi přeruší spánek a pak musím úsinat znovu. Nevím jestli je to tím že jsem dostal tu ránu nebo je to z jiných duvodu ale tak byl bych rád kdyby to nebylo nic vážnýho. Předem děkuju za odpověď.

Odpověď odborníka:

Dobrý den. Problém s přerušovaným spánkem a horším usínáním by neměl mít v příčinu v prodělaném úderu do hlavy. Pokud by měl následky projevoval by se i jinak – bolestí, nevolností, jinými neurologickými problémy. Spánek je narušen možná spíše obavou z jeho následků, nebo jinou zasunutou starostí a napětím v psychice a potom další obavou s neusnutím. Doporučuji zkusit upravit režim před spasním- přes den i odpoledne fyzický pohyb, čerstvý vzduch, žádné dráždivé a stimulační látky. Večer již klid, relaxaci, neřešit problémy večer. Zkusit se naučit psychorelaxačním metodikám- uvolnění těla mysli např. Schultzův autogenní trénink. Při nelepší domluva u svého lékaře s přechodnou kůrou na několik týdnů např Tritica ev Mirtazapin v malé dávce. Zdravím dr. Šigut

prim. MUDr. Vladimír Šigut
prim. MUDr. Vladimír Šigut

Specializace: Neurologie
Pracoviště: Neurologické odd a iktové centrum nemocnice Krnov,
Ambulance neurologie a myoskeletární medicíny Krnov

 
Líbí se vám odpověď?
0 Ano Ne
 
 
Diskuze čtenářů Přidejte komentář jako první

Vstoupit do diskuze

 
 
 
 
 
Naposledy prohlédnuté hodnocení
Naposledy přečtené dotazy
 
Naposledy čtené: