Poruchy spánku

Dobrý večer, chtěla bych poprosit o radu jak lépe spát. Je mi 22, mám dvouletou dceru, která v noci spí klidně, ale já nemůžu spát. Trvá mi dlouho než usnu a budim se několikrát za noc, pokaždé když se vzbudim, tak mi trvá usnout nejméně půl hodiny. Mám noční můry, že kterých mne nelze vzbudit. Přítel mi několikrát ráno říkal, že se vedle mě nedá spát. Prý sedím na posteli a pláči. Minulý týden jsem prý seděla a plakala téměř 2 hodiny. Nemohl mě vzbudit, prý se mnou i třásl. Celý den jsem hrozně unavená a stává se mi, že podrimuji přes den, jsem neklidna a neustále podrážděná.

Odpověď odborníka:

Milá Lucie. Především posílám vzkaz Vašemu příteli. Síla ženy pochází od jejího muže. .. a obráceně:-) Pláč není choroba ani symptom noční můry. Slzy jsou očista a pláč je krásná emoce,která nás uzdravuje. Myslím si,že je třeba muže Vašeho srdce uklidnit a sdělit mu,že muž pláč své milované neřeší tím,že jí třese a snaží se ji " probudit". V prvních letech po narození dítěte je třeba, aby muž ženě prokazoval svou lásku,obdiv,vděčnost a poděkování za dar dítěte tím,že ji opečovává trojnásob než kdykoliv předtím.. něhou a chválou její krásy. Objetí ,pohlazení a slůvka lásky by měla být projevována mnohokrát ve dne,ve Vašem případě i v noci.Zkuste s hlazením, něžňůstkami a mazlením začít Vy.Nás muže je lépe přesvědčovat něhou. Slov nemusí být mnoho:-) Na mens sana@seznam.cz Vám mohu doporučit i čajíčky,které spánku pomohou. Můžete mí napsat víc.. Anebo hledejte někoho,kdo Vám bude pomáhat akupunkturou, homeopatií a v klidu Vás vyslechne. se srdečným pozdravem a vřelým díkem za důvěru Vás ze služby zdraví Petr Jugas

MUDr. Petr Jugas
MUDr. Petr Jugas

Specializace: Neurologie
Pracoviště: Soukromá praxe neurologie

 
Líbí se vám odpověď?
+1 Ano Ne
 
 
Diskuze čtenářů Přidejte komentář jako první

Vstoupit do diskuze

 
 
 
 
 
Naposledy prohlédnuté hodnocení
Naposledy přečtené dotazy
 
Naposledy čtené: