Poruchy vyprazdňování

Můj problém souvisí se zažíváním. Už od mala jsem měla problémy s vyprazdňováním (např. v cizím prostředí apod.), ale poslední čtvrt rok mám stálé problémy které mi už dělají starosti. Pořád cítím, že jsem "plná" a chce se mi, ale když přijdu na toaletu tak nic a nebo s velkým úsilím opravdu málo. Takto je to třeba týden, potom je to pár dní lepší a zase. Je pravda, že teď prožívám dost stresové období a pokud sem hodně ve stresu bolí mě i břicho, proto si myslím, že to s tím souvisí. Také si myslím, že by mohlo jít o špatnou stravu, protože při mých psychických problémech mívám tendenci dost jíst, skoro se až přejídat, ale když se snažím jíst vyváženě a zdravě není to moje zažívání o moc lepší. Jen mě zajímal Váš názor a nějaká možnost řešení. Děkuji za odpověď.

Odpověď odborníka:

Mono, určitě jsou poruchy vyprazdňování spojeny se stresem a špatnou životosprávou. Zkuste s nácvikem tzv. defekačního reflexu, tedy rituálu, kdy bude stolice pravidelnější a snazší. Ráno vypít sklenici vody, poté se odebrat na wc, zkusit tlak na svěrač. Je potřeba pravidelnosti a trpělivosti, než se dostaví výsledky. Také dbejte na příjem tekutin, hodně vlákniny, jogurty, zakysané výrobky apod. Hezký den.

MUDr. Nela Šrámková
MUDr. Nela Šrámková

Specializace: Praktické lékařství
Pracoviště: Ordinace praktického lékaře, Praha 8

 
Líbí se vám odpověď?
0 Ano Ne
 
 
Diskuze čtenářů Přidejte komentář jako první

Vstoupit do diskuze

 
 
 
 
Naposledy prohlédnuté hodnocení
Naposledy přečtené dotazy
 
Naposledy čtené: