Posilování se nalomenou růstovou kostí v kotníku

Dobrý den, já jsem velký sportovec, triatlonista. Teď se však u mě objevila nalomenina růstové kosti v kotníku a dostal jsem sádrovou dlahu na 4 týdny, což je pro mě velký výpadek v tréninku. Tato nalomenina je staršího data a nikdo neví, jak se mi to stalo. Chtěl bych se zeptat, jak bych mohl posilovat, abych se aspoň trochu udržel ve formě.

Odpověď odborníka:

Pokud je chodící sádra, tedy plná sádra a ne dlaha je možná plná chůze, tedy chůze s plnou zátěží, pokud je nález na hleznu takový jaký popisujete. Takže posilování svalstva páteře a horních končetin bez omezení, rotoped pro dolní končetiny, pletenec pánevní, tedy jen s malým omezením. Jinak podle pokynů vašeho lékaře nebo rehabilitačního lékaře dle stavu.

MUDr. Milan Navrátil
MUDr. Milan Navrátil

Specializace: Chirurgie a traumatologie
Pracoviště: Úrazová nemocnice v Brně

 
Líbí se vám odpověď?
-1 Ano Ne
 
 
Diskuze čtenářů Přidejte komentář jako první

Vstoupit do diskuze

 
 
 
Naposledy prohlédnuté hodnocení
Naposledy přečtené dotazy
 
Kam dál
 
 
Onemocnění jater u dětí aneb Signály pro vnímavé rodiče
Chcete otěhotnět? Jezte „potraviny plodnosti“
Články: Chcete otěhotnět? Jezte „potraviny plodnosti“
To, že pro zvýšení šancí na...
Nachlazení, nebo chřipka? Naučte se je rozlišovat
Články: Nachlazení, nebo chřipka? Naučte se je rozlišovat
Vzbudili jste se s ucpaným...
Pěšky nebo na kole - Tipy na výlety
Boj s rakovinou – moderní a cílený
Články: Boj s rakovinou – moderní a cílený
Cílená léčba zažívá...
Endokrinologické vyšetření
Články: Endokrinologické vyšetření
Endokrinologické vyšetření...
7 800 Tipů kam na výlet z celé ČR
Turistikou ke zdraví s Turistika.cz
Naposledy čtené: