Potíže s hmotností

Je mi 15 let, měřím 170 cm a vážím 58 kg, myslíte že je moje hmostnost úměrná k výšce? Jak by se dala zvýšit (zdravě samozřejmě)? děkuji

Odpověď odborníka:

Michale!
Tvá výška je lehce pod populačním průměrem a Tvoje hmotnost je zcela v pořádku, adekvátní Tvé výšce a věku, BMI máš 20, což je průměrná hodnota 15-letých dorostenců.
Chceš-li zdravě zvýšit o 1-2 kg svou hmotnost, potom Ti doporučím přeměnit něco Tvého tuku na svaly aerobním cvičením. Svalová hmota má větší hmotnost než tuk.

MUDr. Petr Kadleček
MUDr. Petr Kadleček

Specializace: Pediatrie
Pracoviště: Ordinace U Pandy

Líbí se vám odpověď?
0 Ano Ne
 
Diskuze čtenářů Přidejte komentář jako první

Vstoupit do diskuze

 
 
 
 
Naposledy prohlédnuté hodnocení
Naposledy přečtené dotazy
 
Naposledy čtené: