Potíže se soustředěním a s učením

Dobrý den, už nějaký ten měsíc mě trápí mnoho problémů a teď si toho začalo všímat i okolí-zhoršené známky,neschopnost vydržet na jednom místě... Ve škole se nedokážu vůbec soustředit. (Ani dívání se doma na film nepřipadá v úvahu, pokud u toho nedělám ještě pár dalších věcí.) Také mám často neuvěřitelné návaly vzteku, kdy mě dokáže naštvat i opravdu maličkost a ani potom nechápu, jak mě to mohlo tak moc rozhodit. Nedokážu se rozhodnout v banálních věcech. Přijde mi, že celý den jsem strašně napjatá a zároveň nervózní, což pociťuji právě při přednáškách ve škole. Chodím na osmi letý gympl už 6.rok a toto se mi začalo dít v květnu přibližně. Nyní je to ale čím dál tím horší. Především, když mi učitelé něco říkají a já nesouhlasím, tak v sobě zase začnu dusit ten vztek a musím jít na záchod ho ze sebe dostat aspoň trochu. Testy nezvládám, protože se nedokážu donutit soustředit a musím přemýšlet nad něčím jiným nebo si začnu hrát s tužkou atd. Hodněkrát jsem si již říkala, že se objednám k psychologovi, ale vždy jsem se bála, že to třeba není tak závažné a já budu vypadat jako že nezvládám něco co dokáže zvládat mnoho jiných lidí bez jakékoliv pomoci.

Odpověď odborníka:

Dobrý den, Simono, oceňuji Vaši odvahu se svěřit na tomto portálu. Rozhodně doporučuji objednat se ke klinickému psychologovi (je třeba doporučení Vaší praktické lékařky, hrazeno veřejným zdravotním pojištěním) nebo k psychoterapeutovi (hrazeno přímo pacientem). Zcela jistě si nikdo z nich nebude myslet, že byste vše měla zvládnout sama. Naopak budou vnímat Vaši odvahu. Mezitím, než se objednáte, si můžete zkusit nějaká relaxační cvičení zaměřená na dech. Držím palce a ať je brzy dobře. Stanislava Ševčíková

Stanislava Ševčíková, Ph.D.
Stanislava Ševčíková, Ph.D.

Specializace: Psychologie
Pracoviště: Psychoterapie a life-koučink Brno

 
Líbí se vám odpověď?
+1 Ano Ne
 
 
Diskuze čtenářů Přidejte komentář jako první

Vstoupit do diskuze

 
 
 
Naposledy prohlédnuté hodnocení
Naposledy přečtené dotazy
 
Naposledy čtené:
Doporučený článek:

Soutěžte s Belcurou

 celý článek
Doporučený článek:

Soutěžte s Belcurou

Atopická, suchá nebo podrážděná pokožka bezesporu vyžaduje důslednou péči. Svědění v těchto případech dokáže být velice nepříjemné. Kůže je navíc zranitelná a náchylnější k...  celý článek

x