Potíže se soustředěním a s učením

Dobrý den, už nějaký ten měsíc mě trápí mnoho problémů a teď si toho začalo všímat i okolí-zhoršené známky,neschopnost vydržet na jednom místě... Ve škole se nedokážu vůbec soustředit. (Ani dívání se doma na film nepřipadá v úvahu, pokud u toho nedělám ještě pár dalších věcí.) Také mám často neuvěřitelné návaly vzteku, kdy mě dokáže naštvat i opravdu maličkost a ani potom nechápu, jak mě to mohlo tak moc rozhodit. Nedokážu se rozhodnout v banálních věcech. Přijde mi, že celý den jsem strašně napjatá a zároveň nervózní, což pociťuji právě při přednáškách ve škole. Chodím na osmi letý gympl už 6.rok a toto se mi začalo dít v květnu přibližně. Nyní je to ale čím dál tím horší. Především, když mi učitelé něco říkají a já nesouhlasím, tak v sobě zase začnu dusit ten vztek a musím jít na záchod ho ze sebe dostat aspoň trochu. Testy nezvládám, protože se nedokážu donutit soustředit a musím přemýšlet nad něčím jiným nebo si začnu hrát s tužkou atd. Hodněkrát jsem si již říkala, že se objednám k psychologovi, ale vždy jsem se bála, že to třeba není tak závažné a já budu vypadat jako že nezvládám něco co dokáže zvládat mnoho jiných lidí bez jakékoliv pomoci.

Odpověď odborníka:

Dobrý den, Simono, oceňuji Vaši odvahu se svěřit na tomto portálu. Rozhodně doporučuji objednat se ke klinickému psychologovi (je třeba doporučení Vaší praktické lékařky, hrazeno veřejným zdravotním pojištěním) nebo k psychoterapeutovi (hrazeno přímo pacientem). Zcela jistě si nikdo z nich nebude myslet, že byste vše měla zvládnout sama. Naopak budou vnímat Vaši odvahu. Mezitím, než se objednáte, si můžete zkusit nějaká relaxační cvičení zaměřená na dech. Držím palce a ať je brzy dobře. Stanislava Ševčíková

Stanislava Ševčíková, Ph.D.
Stanislava Ševčíková, Ph.D.

Specializace: Psychologie
Pracoviště: Psychoterapie a life-koučink Brno

 
Líbí se vám odpověď?
+1 Ano Ne
 
 
Diskuze čtenářů Přidejte komentář jako první

Vstoupit do diskuze

 
 
 
 
 
Naposledy prohlédnuté hodnocení
Naposledy přečtené dotazy
 
Kam dál
 
 
Zánět, nebo mechanické poškození? Rozpoznejte příčinu bolesti zad
Jaterní dieta není přežitek
Články: Jaterní dieta není přežitek
Nejdokonalejší biochemickou...
Konec boomu elektronických cigaret?
Články: Konec boomu elektronických cigaret?
E-cigarety se staly v...
Pěšky nebo na kole - Tipy na výlety
Poruchy řeči
Články: Poruchy řeči
Postižení řečových funkcí...
Klíšťová encefalitida: jak se opravdu pozná
Články: Klíšťová encefalitida: jak se opravdu pozná
Přestože vždy existuje...
7 800 Tipů kam na výlet z celé ČR
Turistikou ke zdraví s Turistika.cz
Naposledy čtené: