Potíže se žaludkem

Ačkoli se jinak cítím dobře, trápí mě už léta potíže s trávením. Ať sním v podstatě cokoli, mám silně nafouklé břicho (vypadá to, jako bych měl o několik kilo víc a připadám si těžký a nemotorný), říhám klidně i několik hodin v kuse, aniž by to mělo větší efekt. Je to opravdu nesmírně nepříjemné. Pokud přestanu pít např. kávu, trochu se to zlepší, ale nikdy ne zcela. Nedávno jsem přesídlil za prací do Asie a zdá se, jako by změna stravy mé problémy ještě zhoršila (jí se tady velmi mnoho zeleniny, ostrá jídla, minimum pečiva a masa apod.) Čeho bych se měl vyvarovat, která jídla bych měl preferovat? Můžete mi doporučit nějaký čaj, kapky či jiný preparát, které by mi mohly pomoci? A nepomohla by také větší fyzická námaha (mám sedavé zaměstnání)? Děkuji.

Odpověď odborníka:

Problémy s nadýmáním jsou ovlivnitelné především stravovacími a režimovými opatřeními. Vyvarujte se dráždivé stravě a tekutinám, jezte a pijte pravidelně v malých dávkách, nepijte sycené a slazené tekutiny. Vyhněte se cukru a potravinám z mouky, nadýmavým druhům zeleniny. Stravu obohaťte o dostatek vlákniny, probiotik. Důležitý je i dostatek pohybu, vyhýbání se stresům. Pokud i po úpravě stravovacích návyků budou potíže přetrvávat, obraťte se na lékaře.

MUDr. Miroslava Stará
MUDr. Miroslava Stará

Specializace: Vnitřní lékařství
Pracoviště: Ordinace praktického lékaře, Havlíčkův Brod, Nemocnice Havlíčkův Brod, interní oddělení

 
Líbí se vám odpověď?
0 Ano Ne
 
 
Diskuze čtenářů Přidejte komentář jako první

Vstoupit do diskuze

 
 
 
 
 
Naposledy prohlédnuté hodnocení
Naposledy přečtené dotazy
  • Opary Od začátku tohoto roku mám teď už 6. opar. Na opary trpím hodně, ale žádné...
  • Předkožka Říká se, že obřezaní muži jsou čistotnější a odolnější proti různým...
  • Červené tečky na kůži V poslední době se mi na kůži začaly tvořit červené...
  • Žlutý výtok z pochvy Mám dotaz. Už od 14 mě trápí výtok z pochvy který je...
  • Polyneuropatie ? Hezký den Vám přeje V. Tájek, důchodce. Vzhledem k mé značně...
  • Zvětšená játra Bylo by možné mi vysvětlit výsledek lékařské zprávy ? Játra...
 
Naposledy čtené: