Potraviny, zdravé cievy, čistá krv

Dobrý deň, chcel by som sa opýtať, ktoré potraviny odporúčate jesť pre zdravé cievy a čistú krv? Dočítal som sa, že ryby kvôli omega-3. Nedočítal som sa, ale čo viac ešte okrem nich. V podstate ide o celkový moderný nezdravý spôsob života, človek počuje o ľuďoch, ktorí v mladom veku dostali infarkt myokardu, zrazeniny im zablokovala cievu v mozgu, v nohe a podobne. Ktoré potraviny odporúčate zaradiť do jedálnička a ktoré naopak odporúčate vynechať aby človek žil zdravšie? U nás v susedstve žije jedna teta, ktorá sa dožíva pomaly 100 rokov, do dnes nebola u lekára (nemá ani zdravotnú kartu). Pije občas žihľavový čaj na prečistenie krvi a pamätám si, že moja babka hovorila, že tento čaj by nemali piť ľudia, ktorým ľahšie tečie z nosa krv - lebo že riedi krv. Ďakujem vopred za odpoveď.

Odpověď odborníka:

Krásný den, aby mohlo tělo správně fungovat z hlediska samoočistných procesů, je potřeba je pravidelně detoxikovat. To je souhrn mnoha postupů od úpravy jídelníčku, zařazení očistných potravin do stravy, přidání bylinek apod. Zdravé cévy a krev souvisejí s mnoha faktory. Omega-3 je jistě vhodná forma, ale je potřeba pracovat i na dalších postupech, které musí být individuálně nastavené, jinak si člověk může ublížit.

Ing. Martin Škába
Ing. Martin Škába

Specializace: Nutriční poradenství
Pracoviště: Ing. Martin Škába, výživový specialista a kouč zdravého životního stylu

 
Líbí se vám odpověď?
+3 Ano Ne
 
 
Diskuze čtenářů Přidejte komentář jako první

Vstoupit do diskuze

 
 
 
Naposledy prohlédnuté hodnocení
Naposledy přečtené dotazy
 
Naposledy čtené: