Potrebuji pomoct (přibrat)

Je mi 14 let měřím 172cm a vážím pouze 48kg.Ten kdo mě nezná se mi posmívá a myslí si že jsem anorektička.Jím na co prijdu.Jím hodně,že dokonce ani rodiče nechápou kam do dávám.Doktorka řekla že mám rychlé spalováni.Jenže já ho mít nechci.Chci být jiná.Chci přibrat nejen na váze ale hlavně na tlouštce.Poradte mi prosím co mám jíst a jestli mi pomůže nutridrink.Předem děkuji kdyžtak odpovídejte přímo tady a nebo na e-mail: kristinaste@seznam.cz

Odpověď odborníka:

Dobrý den Kristýno! S vaší tělesnou výškou a hmotností spadáte jak učitě víte do pásma podváhy. Pokud vaše lékařka vyloučila, že by příčinou této podváhy bylo některé z chronických onemocnění (např. porucha štítné žlázy, střevní onemocnění), bude se s největší pravděpodobností jednat o dědičnou záležitost. Jak jsou na tom s váhou vaši rodiče, případně sourozenci? Spíš než nutridrinky bych vám doporučila pravidelně aktivně sportovat, vhodné by bylo např. plavání, a dbát na pravidelný příjem (5xdenně) kvalitních potravin - libové maso, luštěniny, obilniny a dostatek čerstvého ovoce a zeleniny.

MUDr. Petra Řeháčková