Pravidelne buteni mezi 2-3 hodinou ranni

Vážený pane doktore, Budim se pravidelně mezi 2-3 hodinou ranní a jsem silene spocena. Především ma hlava a zada. Po te tak tři hodiny nemohu znovu usnout, nastává pocit odpocinuti a následná strašná únava zároveň. Co by mi mohlo pomoci mít znovu klidný a nerušený spánek? Pak jsem druhý den jako robot, boli mě hlava a celé tělo. Můj zdravotní stav, jsem po operaci stitne žlázy , mam astma, nyní mě provází dlouhodobá zácpa, ktera je stresuje v nadměrné mire a vrátilo se mi zahleneni. Předem dekuji za Vás čas a Vaši odpověď. Přeji hezký den. S pozdravem Tereza

Odpověď odborníka:

Milá paní Terezo.

Váš dotaz obnáší vlastně více problémů,které bychom měli pojmout
do léčby,aby byla ještě větší šance,abyste se uzdravila.
V prvé řadě bych Vám doporučil řešit zácpu.
Zácpa je totiž symptom,který brání přirozené detoxikaci organismu.
Měla byste pít velké množství tekutin-čaje,vody-ovšem s omezeným obsahem taninu(např
nikoliv silné černé nebo zelené čaje,které mohou zácpu teoreticky zhoršovat).

KOnzumujte velké množství vlákniny-obilné vločky,zeleninu a ovoce několikrát denně.
Maso jezte nejvýše 1x týdně.
Sportujte aspoň půl hodiny denně-postačí dynamická procházka.

Neblokujte emoce- smějte se,plakejte,hlasitě ventilujte hněv okamžitě.
Jste li zahleněná,vynechejte mléčné výrobky.

Inhalujte denně- poslouží např. u mých blízkých oblíbený přístroj http://inhalatory.heureka.cz/san-up-inhalator-3019-twister/specifikace/#utm_medium=cpc&utm_source=google&utm_campaign=Dynamicke-reklamy&utm_term=_inurl:.heureka.cz/&gclid=Cj0KEQjw4aqgBRCvwLDi_8Tc54YBEiQAs6DLvGgXTewYORyl5RaP-uJyOTWSpFWR-KBv1jtFOrHSHdwaAiWo8P8HAQ


V případě nouze lze použít při úporné zácpě Lactulose sirup 1 polévková lžíce večer.
Užívejte jen léky,které řeší závažné zdravotní problémy,nepřidávejte si například antirheumatika
(léky " od bolesti").
Obvykle pacientům doporučuji, aby nutili ošetřujícího lékaře k tomu, aby jim předepisoval
nejvýše 2 léky(tabulky na kombinaci 3 a více léků neexistují,nevíme tedy vlastně" co to s pacientem udělá").Pokud lékař předepíše 3 a více léků,měl by pacienta velmi často kontrolovat
a říci mu: "když se Váš zdravotní stav zhorší,okamžitě přijďte a budeme se ptát,zda nejde o
nežádoucí účinky léků.")
Spánek je nejčastěji zkracován úzkostí. Pokud na Vás úzkost v noci nebo vlastně kdykoliv přijde.
Zkuste se naučit šamanské dýchání: 2X velmi dlouho(co nejdéle) nadechujte,pak co nejdéle vydechujte.
Zabírá to okamžitě. Opakujte kdykoliv se úzkost vyskytne.Pokud tak učiníte,bude úzkost
slábnout a časem se úplně ztratí.

Pokud jste neměla v předchozích 3 měsících krevní odběry,poproste
praktického lékaře,aby Vám vzal " základní laboratorní soubor".

Užívejte asi 1-3 měsíce homeopatikum " Sédatif "-zpočátku 3x2,časem lze snížit na 3x1.
Je volně prodejný v lékárnách.
Můžete se časem ozvat,jak se Vám daří.
Přeju Vám klidné noci a pocit úplného zdraví.
Držím Vám palce a věřím,že je ve Vás mnoho síly,která Vám zdraví navrátí.

Se srdečným pozdravem a poděkováním za důvěru

Petr Jugas

MUDr. Petr Jugas
MUDr. Petr Jugas

Specializace: Neurologie
Pracoviště: Soukromá praxe neurologie

 
Líbí se vám odpověď?
+2 Ano Ne
 
 
Diskuze čtenářů Přidejte komentář jako první

Vstoupit do diskuze

 
 
 
 
Naposledy prohlédnuté hodnocení
Naposledy přečtené dotazy
 
Kam dál
Naposledy čtené: