Před-půlnoční spánek ?

Dobrý den, někde jsem se doslechl, že spánek před 12 hodinou večerní je hodnotnější než ten po 12 hodině. Trochu tomu nerozumím. Měl jsem za to, že podstatné je, aby se člověk dobře vyspal a ne to jestli usne před nebo až po půlnoci. Je na před-půlnočním spánku vubec něco pravda ? Díky za Vaši odpoved

Odpověď odborníka:

Dobrý den, jedná o záležitost tzv. biorytmů, které řídí celé naše tělo. Daleko hodnotnější spánek je opravdu před 12. hodinou, tak je totiž lidské tělo "nastaveno". Hezký den.

 
Líbí se vám odpověď?
-5 Ano Ne
 
 
Diskuze čtenářů Přidejte komentář jako první

Vstoupit do diskuze

 
 
 
 
 
Naposledy prohlédnuté hodnocení
Naposledy přečtené dotazy
 
Kam dál
 
 
Ultrazvuk břicha
Články: Ultrazvuk břicha
Ultrazvuk, UZ nebo SONO je...
Pozor na škrkavky!
Články: Pozor na škrkavky!
Škrkavka dětská, latinsky...
Bolesti zad
Články: Bolesti zad
Alespoň jednou za život...
Muzea, hrady, zámky .... 30.000 památek z celé ČR
Naposledy čtené: